引言
儿童拉肚子是很常见的问题，但如果不及时处理可能会引起脱水、失衡等更严重的问题。通过使用益生菌可以缓解儿童的腹泻症状，同时加强儿童的肠道免疫系统。本文将介绍一些适用于儿童的益生菌种类，以及使用益生菌来止泻的方法。
什么是益生菌？
益生菌是有益于人体健康的微生物。它们可以通过调节肠道内的菌群来促进健康。益生菌包括膳生菌、乳酸菌、双歧杆菌等多种菌株，其中双歧杆菌Bifidobacterium和乳酸杆菌Lactobacillus是儿童使用最为常见的益生菌。
什么是儿童腹泻？
腹泻是指每日排便次数增加、粪便量减少，其中可以含有脱水、恶心、呕吐等不适症状。由于儿童的免疫系统较弱，在病菌的攻击下，肠道内的微生物平衡易被破坏，导致腹泻的发生。
益生菌能不能缓解儿童腹泻？
目前有许多临床研究表明，益生菌对于缓解儿童腹泻症状是有效的。喝一种含有Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)菌株的酸奶对于缓解腹泻有很好的效果。同时，许多临床研究也表明，使用双歧杆菌Bifidobacterium 的制剂能够缩短儿童腹泻的持续时间，并缓解腹泻的症状。
使用益生菌来缓解儿童腹泻的方法
在任何情况下，都应当在儿科医生的指导下使用益生菌来治疗儿童腹泻。以下是一些使用益生菌来缓解儿童腹泻的方法：
给儿童选择正确的益生菌
选择适合儿童的益生菌很重要。不同的孩子对于不同的菌株会有不同的反应，应当根据孩子的具体情况来选择。建议选择含有双歧杆菌Bifidobacterium、乳酸杆菌Lactobacillus或膳生菌Saccharomyces boulardii这样的益生菌。
确保益生菌在肠道内存活
为了确保益生菌在肠道内存活并发挥效果，可以通过以下方法：
选择专门针对儿童的益生菌制剂，里面含有适量的菌量。
在将益生菌加入奶或酸奶之前，确保饮品不高于37摄氏度，否则会杀死菌株。
给孩子喝饮品前，要先充分搅拌，确保益生菌均匀分布在饮品中。
根据孩子的年龄量身定制益生菌剂量
根据孩子的年龄和体重，量身定制益生菌剂量。一般而言，六个月到两岁的婴儿每天应当吃一袋益生菌。两岁到十二岁的儿童每天应当吃1-2袋益生菌。具体的剂量应当在医生的指导下进行调整。
选择适当的饮品来加入益生菌
为方便孩子食用益生菌，可以将其混合到酸奶、果汁、稀饭、面汤等食品中一起食用。同时，也可以选择购买含有益生菌的酸奶或果汁产品来食用。
结论
通过使用益生菌，可以缓解儿童腹泻症状，并加强儿童的肠道免疫系统。在使用益生菌治疗儿童腹泻时，一定要在医生的指导下进行，选择适合儿童的菌株，确保益生菌在肠道内存活，根据孩子的年龄量身定制益生菌剂量，选择适当的饮品来加入益生菌。这样才能取得最佳的疗效。
