什么是天麻灵芝酒？
天麻灵芝酒是一种传统中草药酒，它将天麻和灵芝浸泡在白酒中而成。天麻和灵芝都有独特的药用价值，具有镇静、舒筋活血、保护肝脏、调节免疫系统等功效。因此，这种酒一直被人们视为一种保健酒。尤其在秋冬季节，适当饮用天麻灵芝酒对身体非常有益。
选择好的天麻和灵芝
天麻和灵芝是泡制天麻灵芝酒不可或缺的两种中草药材料，它们的质量决定了酒的口感和功效。
首先，在选择天麻材料时，我们应挑选比较粗黑、完整、有光泽的天麻。这种天麻含有较高的药物成分，泡制的酒口感更好。
其次，在选择灵芝时，我们应该选择比较完整、表面有光泽的灵芝。好的灵芝不仅能够提高酒的口感，还能够提高酒的功效。
材料准备
制作天麻灵芝酒需要准备的材料有：
干天麻70克
灵芝10克
白酒500毫升
冰糖100克
姜片5克
这些材料应该是新鲜的。白酒的选择可以根据自己的口味来选择。
泡制天麻灵芝酒
制作过程如下：
准备好干天麻和灵芝，加入洁净的玻璃瓶中。
倒入自己喜欢的白酒。
加入适量的冰糖。冰糖较软，不容易破坏天麻和灵芝的成分。
加入姜片，可以去味和帮助草药的去味。
封口后放在阴凉通风处，每天轻轻摇动一下酒瓶，酒可以泡制一个月以上。
一个月之后，用滤纸过滤，去除渣滓即可饮用。
天麻灵芝酒的饮用方法
饮用天麻灵芝酒应该控制好量，一次最好不超过50毫升。尤其是对于初次饮用者，应该控制剂量，看看自己的体质是否适合饮用。
适宜饮用时间：早晚服用各一次，空腹服时效果更佳。
天麻灵芝酒的功效
天麻灵芝酒具有以下的功效：
镇静、舒筋活血：天麻和灵芝都有一定的镇静作用，可以帮助人们缓解压力和改善睡眠；
调节免疫系统：天麻和灵芝活性物质可以帮助促进免疫系统的功能，提高人的抗病能力；
保护肝脏：天麻和灵芝都有肝保护作用，可以减轻肝脏负担。
小贴士
在泡制天麻灵芝酒时，应该注意以下两点：
瓶子要保持清洁和干燥，以免影响酒的品质；
控制好泡制的时间，过长或过短都会影响酒的品质。
最后提醒各位：天麻灵芝酒是一种保健酒，但是也是一种酒精饮料。在饮用时应该适量，切勿过度饮用。
