益生菌与保胎
很多准妈妈在怀孕初期就开始寻找各种方法来保胎，其中不乏一些流传甚广而且听起来很简单的方法，比如食用益生菌。那么，三个月内食用益生菌到底是药物还是一种安全的保胎手段呢？
益生菌：药物还是食品？
益生菌是指一类对人体有益的活菌，它能够在人体内起到调整菌群平衡、促进肠道健康等作用。与大多数药品不同的是，益生菌是一种食品而非药物。虽然很多人常常将食品和药品视为同一类物品，但是，食品与药品之间是存在差别的。与药品不同的是，益生菌具有较低的毒副作用和更广泛的适应症。
益生菌与保胎
从理论和实践角度来看，食用益生菌对妊娠早期胚胎发育有显著的保护作用。信赖科学且经过多项研究的专家表示，益生菌在妊娠早期到达体内后，会对肠道的微生物生态环境进行微调，使其接近健康的状态，减少毒产物和有害菌的产生，从而为胎儿的正常发育创造更有利的环境。
此外，在食用益生菌的过程中，还能够在肠道内形成一层生物膜，这层生物膜起到了离子、物质的屏障作用，防止有害物质侵入到胎儿体内。
食用益生菌的方式
在食用益生菌时，最好能够根据自己的实际情况尝试选用合适的产品。尤其是对于那些临床上已经证实起到保胎作用的益生菌产品，更推荐优先考虑。
不过，需要注意的是，每个人的身体情况都不同，包括妊娠的时间、胚胎的健康情况等，因此，在食用益生菌的过程中，要尊重个人身体的需要，按照自己的体质来安排食用量以及使用的方式。
益生菌的副作用
尽管益生菌是一种食品而非药物，但是仍然可能存在一定的副作用问题。对于已经进行剖腹产过程的产妇，建议在食用益生菌前进行咨询和评估，因为过量食用益生菌可能会导致肠道感染的风险增加，产生其他的健康问题。
除此之外，益生菌在口腔和胃肠道不能全部存活，其就诊剂量应根据实际情况、药品预科和制剂方法加以确定。食用益生菌时还需要注意与其它药物的相互作用，避免发生不良反应。
总结
总的来说，食用益生菌对于孕妇是一个比较安全的饮食选择，因为益生菌在与胃酸碱度相适应的肠道环境下才可以生长和繁殖。虽然存在一定副作用风险，但是只要遵循专家的建议并注意剂量和食用方式，益生菌可以为宝宝的健康提供肯定的保障作用。
