什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝子实体的孢子中提炼出的粉末状食品，富含多种生物活性物质，如多糖、三萜、酚酸等，具有、抗、免疫调节、提高记忆力等功效。
灵芝孢子粉的提神醒脑作用
熬夜可能会影响身体的机能，尤其是大脑的运作效率。而灵芝孢子粉可增加递质和元的数量，有改善大脑机能、提高记忆力的作用。此外，它还可促进、调节代谢，提高身体，增强身体易早疲乏等状况。
如何服用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉可直接食用或调入食物中。由于其味道苦涩，可以选择加入牛奶、豆浆等饮料中食用，或加入到鸡蛋中做成煎饼食用。每日建议服用量为3~5克。
注意事项
1、灵芝孢子粉并不能完全代替，长期熬夜对身体健康的负面影响依旧存在。
2、孕妇、儿童、急性者、持续高热患者、功能不全患者等不宜服用灵芝孢子粉。
3、在服用灵芝孢子粉时，要注意不要与其他一起服用，以免之间产生相互影响。
结语
对于熬夜族来说，灵芝孢子粉是一个非常好的选择。它能够提升大脑运转能力，使人精神饱满，抑制疲劳感，提高身体机能，更好地应对熬夜和工作。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
