被认为是人体健康重要的防线，年初新冠疫情肆虐，让更多人看到了的重要性。强就更不容易生bing，也更加容易痊愈。那么，在日常生活中吃什么可以体质zeng强?的体质zeng强和什么有关？
人体的强弱是由免疫系统决定，免疫系统有免疫器官、免疫系统等组成。是人体抵抗bingdu、真箘、细箘重要的保障，同时也能够防御体内细胞的bing变。有了的存在，人体才能够与疾bing战斗。目前来说也有部分bingdu会攻击人体免疫系统，是十分危险的bingdu，一旦防线被瓦解，人体的健康将面临为严重的威胁。
现代人的生活方式以及生化压力已经导致很多人不足，经常感到疲惫就是不足的常见表现。除此之外，低下的表现还有容易生bing，尤其是流行bingdu盛行的时候，同时也不容易痊愈，伤口也会变得不容易好。除此之外，还可能出现容易guo勄，经常出现肠胃问题等问题。
那么，吃什么可以体质zeng强?在日常生活总注意饮食平衡以及多运动就可能保证正常。但是现代人由于普遍不足，因此更加简易吃一些灵芝孢子粉，会有非常好的效果。
灵芝孢子粉能体质zeng强体液免疫和细胞免疫反应，具有免疫体质zeng强作用，而且还能拮抗免疫抑制yao、抗舯廇yao。应激和shuailao所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。其主要有效成分灵芝三萜提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。
灵芝孢子粉的免疫体质zeng强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现，如灵芝孢子粉恢复shuailao或应激所致免疫功能低下除与其对免疫系统的直接作用有关外，可能还有内分机制参与。灵芝孢子粉通过对免疫系统的直接和间接形响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗bing能力。因此，灵芝的免疫调节作用是其“扶正固本”作用的重要环节。
实际上我国中医运用调节身体健康由于来已久，而灵芝被称为上yao的原因就是因为其扶正固本的作用以及没有任何富作用，灵芝孢子粉的作用还能够达到灵芝的75倍，因此灵芝孢子粉非常适合调养问题。当然，并不是每种灵芝孢子粉都有这么好的效果，灵芝孢子粉之所以能够发挥出显著的作用核心在于含有丰富的灵芝有效成分灵芝三萜。
灵芝三萜指的是灵芝内三萜类化合物，也是灵芝孢子粉主要的有效成分，调节作用与之有关。有效成分含量高，效果才更好，而有效成分含量是会受到生长环境影响。根据食yao监局资料显示，灵芝三萜含量zui高的灵芝孢子粉为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量为5.5%。它就是采用了原木仿野生种植技术，并且在泰山山麓，具体种植环境也可以加微信ZST365了解一下。
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