容易感mao是什么原因？感mao和天气变化有关，但是如果经常感mao则很可能是不足。是减少人体生bing的关键所在，免疫系统能够抵御外来因素的入侵，如bingdu、真箘、细箘等，同时也可以清理体内的bing变细胞。如果强，人生bing的几率就少，低，就会出现容易感mao的情况。那么，吃什么可以增加？
吃什么可以增加？首先要注意的就是饮食平衡，在我们的日常饮食中维生素C和蛋白质的摄入与有关，同时像是锌等微量元素也会影响到。除此之外，多做体育运动也是体质zeng强的关键所在，它能促进更新，起到强身健体的作用。
如果低下，那么吃什么可以增加还建议吃一些灵芝孢子粉。
灵芝相信大家都不会陌生，灵芝孢子粉则是灵芝的种子，作用是灵芝的75倍。我国中医自古以来就以研究为主，强调利用战胜疾bing。而灵芝在中医中被称为“上yao”，其主要作用就是扶正固本，也就说能够起到体质zeng强的作用。
到了现代，人们也可以通过现代科学对灵芝进行研究，并且提取出了灵芝的主要有效成分，研究其能够起到的作用。灵芝孢子粉的免疫体质zeng强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现，如灵芝恢复shuailao或应激所致免疫功能低下除与其对免疫系统的直接作用有关外，可能还有内分机制参与。灵芝通过对免疫系统的直接和间接形响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗bing能力。因此，灵芝的免疫调节作用是其“扶正固本”作用的重要环节。
为什么说吃什么可以增加要建议灵芝孢子粉，其主要原因就是里面含有大量的灵芝有效成分，尤其是主要的有效成分灵芝三萜。根据食yao监局资料显示芝素堂灵芝孢子粉内灵芝三萜含量为国内zui高，达到了5.5%以上。经过现代科学研究证实了灵芝孢子粉的灵芝三萜有体质zeng强的作用。
灵芝三萜由给类灵芝酸组成。研究发现灵芝酸能促进带 LewisCa的 Guinea猪体内介素2（IL－2）的量升高，并提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。由于灵芝三萜显著地作用，它也成为了选择灵芝孢子粉关键的因素，这点在多个灵芝产业发达的国家都是一样的，当然灵芝三萜的作用也不止如此，更多的作用可以加微信ZST365来了解一下。
