自制小孩益生菌--从厨房里开始维护宝宝的肠道健康
益生菌能够维护宝宝的肠道健康，但是市面上的益生菌产品并不完全符合儿童需求，因此在家制作小孩益生菌成为了家长们的备选方案。下面介绍一种简易的在家制作小孩益生菌的方法。
准备原材料
在家制作小孩益生菌需要准备的材料相对简单。可以准备一些米糠、麦麸、苹果、胡萝卜等富含植物纤维的食材。此外，可能需要准备一些乳酸菌菌种(可以在一些大型超市、药店或者网上)购买，味道好的小孩们可以根据自己的口味来添加一些蜂蜜或者红枣。
DIY小孩益生菌
1. 准备砂锅一个，然后加入适量的水;
2. 将一些米糠、麦麸、营养丰富的苹果、胡萝卜等食材放入砂锅里;
3. 将砂锅置于电炉上，大火煮沸，然后改成小火;
4. 如果家长已经购买了乳酸菌菌种，就可以在小火慢炖的过程中将乳酸菌菌种加入砂锅中;
5. 建议在砂锅里加一点七叶一枝花，这样有助于促进乳酸菌的生成。
益生菌保存与风险提示
1. 制作完成后，可以把益生菌放到玻璃瓶里，密封好备用;
2. 保存时间不宜过长，好在3-4天内饮用（事实上，好是即时食用）;
3. 益生菌无需冰箱保存，保持室温即可，方便随时食用。
注：对于0-3岁以上小孩，应该避免喝些许反应、等情况都会发生，孩子身体如果有不适现象建议立即停止口服。
在家制作小孩益生菌是一种经济实惠、安全可靠的方式。可以满足小孩对益生菌的需求，同时避免市场上的商业化产品带来的风险。希望大家都能够关注小孩的肠道健康。
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