什么是益生菌？
益生菌，也叫有益生物，是一种可以促进宿主体内菌群平衡、增强人体力、的微生物。英文名“probiotics”，意为“利生元”，即有益的菌元。益生菌可以通过口服、口腔喷雾、灌注等方式纳入人体内部。
适合婴幼儿的益生菌种类
婴幼儿的消化系统还不够完善，对于益生菌的需求量相对较高。适合婴幼儿的益生菌种类有：
双歧杆菌
双歧杆菌是常见的益生菌之一，对于婴幼儿肠道有重要的保护作用。它不光有助于排便，还能抵抗有害菌，防止，同时还有保护消化系统的作用。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种常见的婴幼儿肠道益生菌。它能够调节肠内的酸碱度，促进食物的消化吸收，维护肠道正常的菌群平衡。同时，Bifidobacterium还有抑制和控制各类菌增殖的作用。
Lactobacillus fermentum
Lactobacillus fermentum对于婴幼儿的系统有很好的促进作用，能增强力，帮助婴幼儿抵抗和有害的。此外，它还能消除有害产生的毒素。
婴幼儿益生菌的作用
益生菌在婴幼儿身体发育和健康方面发挥着重要作用，其主要作用有：
作用
益生菌能够在婴幼儿肠道内形成一层保护膜，阻挡菌进入消化系统，抑制菌的生长。
促进消化吸收
适量摄入益生菌后，可以稳定肠道环境，促进食物消化吸收，减轻婴幼儿肠和的症状。
提高力
益生菌将会有效维持肠道健康和平衡，提高婴幼儿能力，降低发生的危险。
益生菌的剂型和摄入时间
益生菌常见的剂型有粉剂、胶囊、口服液等。当婴幼儿不能自行进食时，采取胶囊和口服液的方式，将益生菌溶解在适量水中流入胃部即可。当婴幼儿开始进食辅食后，可以通过加入益生菌粉在米糊、果泥等食物来达到吃进肚子里的目的。
在摄入时，益生菌不能与其中的活性菌接触空气，应该尽量避免超量使用，按照生产厂家的说明进行摄入。
孕期和哺乳期摄入益生菌的优势
孕期和哺乳期的女性摄入益生菌，可以满足婴幼儿生长发育的需求，同时有助于毗邻膜的建立，增强力。
孕妇每日摄入益生菌，可以帮助自己宝宝系统的健康发展，同时孕妈妈还能够改善肠道中的浊气，促进体内的营养吸收和代谢。
对于哺乳期的妈妈来说，摄入益生菌，能够保持体内菌群平衡，通过母乳传递给宝宝健康菌，满足宝宝的需求。
是否存在益生菌的不良反应？
益生菌虽然有很多的益处，但是在摄入益生菌后，个别人可能会出现不良反应，主要表现为、肚子、等。大多数情况下，是因为该菌株数量超过了肠道的负荷。此时，应当减量或更换其他菌株。
结语
益生菌不仅可以保护肠道健康、增强力、调节酸碱度、稳定菌群平衡，还可以促进食物消化、改善等症状。但是，婴幼儿的消化系统饱受天敌，对于益生菌的需求相对较高。因此，在适当的时间和剂量下，摄入适合婴幼儿的益生菌，才有助于婴幼儿身体健康快速的发育。防止一些婴幼儿出现相应的健康问题。
