什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以帮助我们消化食物、增强系统、等。益生菌一般存在于酸奶、乳酸菌等食品中，也可以通过益生菌制剂来摄入。
为什么需要益生菌？
我们身体内存在着许多，有些是有利于我们的健康，而另一些则有害。益生菌就是一种有利菌，它们可以帮助我们抑制有害菌的生长，同时提高系统的。
除此之外，一些生活习惯也会影响肠道菌群，例如常吃较为单一的食物、经常大量进食或过度节食、压力过大等等，这些都会导致肠道菌群失衡，使得有害菌滋生，益生菌就可以帮助我们恢复菌群平衡。
医药店是否有销售益生菌？
是的，绝大部分医药店都有销售益生菌制剂。因为益生菌已经被广泛认可为对人体有益的微生物，许多人也开始意识到了益生菌的重要性。因此，市面上也出现了许多益生菌制剂的品牌。
我们可以在医药店中找到多种益生菌制剂，例如口服益生菌粉、益生菌胶囊、益生菌饮料等等。不同种类的益生菌制剂对应不同的肠道菌群，所以在选购时需要根据个人需要和专业建议来选择。
如何选购益生菌制剂？
在医药店选购益生菌制剂时，需要注意以下几点：
1.选择正规品牌的制剂，因为市场上存在一些低价劣质的益生菌制剂，这些制剂可能不含活菌或者含量非常少，对身体的效果极小。
2.根据自身需要来选择，因为不同的益生菌制剂对应不同的菌种和菌群，应该选择适合自己肠道菌群的制剂。
3.注意保质期，因为益生菌制剂中含有活菌，如果保质期已经过了就很可能对身体没有效果了。
益生菌制剂的副作用
虽然益生菌制剂对身体有益，但是在使用时也需要注意避免副作用的出现：
1.过量摄入可能会导致、等症状。
2.益生菌制剂不能代替，需要在医生的指导下使用。
3.一些人因为肠道菌群的不同，可能对某些益生菌品种，使用时需要做好测试和观察。
结论
医药店有售益生菌制剂，而且益生菌已经被广泛认可为对人体有益的微生物。在选购时应该选择正规品牌、根据自身需要选择、注意保质期，同时避免过量摄入和使用时须在医生指导下。益生菌制剂并不能代替，需要通过科学有效的使用方式，从而为身体带来更好的保健效果。
