黄芪与灵芝合炖营养汤的做法
黄芪和灵芝都是常见的中草药，在传统中医中有着很高的药用价值，经常被用于调理身体。将黄芪和灵芝合炖煮汤，不仅可以增加汤的营养价值，还有很多好处。
黄芪与灵芝的功效
黄芪和灵芝是非常珍贵的中草药。
黄芪是一种营养丰富的中草药，含有多种人体必需氨基酸、多糖、黄酮类、挥发油等活性成分，具有增强人体、提高机体抗能力、护、等功效。常食用黄芪还可以促进人体，有助于调养身体，增强体质。
灵芝是名贵的药材，被誉为“九种草药之首”。灵芝中含有多种皂苷类、多糖、倍半萜类等成分，功效极为丰富，可调节免疫和系统，抵抗，减轻身体疲劳，有助于调节、和，保护等。
黄芪与灵芝合炖营养汤的做法
所需食材：
黄芪 20克
灵芝 10克
鸡肉 300克
生姜 5片
枸杞 10克
盐 适量
水 适量
步骤：
将黄芪、灵芝、鸡肉、姜片、枸杞加入锅中，加适量水。
大火煮沸后将火调小，慢慢煨煮半小时。
加适量盐提味，再继续煨煮半小时。
后可以根据个人口味加适量调料即可。
黄芪与灵芝合炖营养汤的功效
黄芪与灵芝合炖的营养汤是滋补养生的好选择。
黄芪可以改善人体的，加强体质、强护，增加机体的抗能力，对于身体虚弱、疲劳乏力的人群特别适用；而灵芝能调节免疫系统，促进细胞再生，有助于保护，降低，使身体达到健康幸福的状态。
此外，配上营养丰富的鸡肉、枸杞，还可以滋补，补充营养、提高身体、延缓。
适宜人群
适合身体虚弱，或者身体疲劳、气不足、功能不佳、差的人食用。
注意：在炖制汤的过程中，应该尽量使用砂锅或陶瓷锅，其次是不锈钢锅，不要使用铝锅，否则会影响食用汤的营养价值。
结语
黄芪与灵芝合炖营养汤是一款非常适合身体虚弱、需要养生的人群食用的汤品。汤品中的食材富含营养，有很好的滋补养生和提高人体的作用。而炖汤过程中，需要我们注意选择不同的锅具，以使食用效果更佳，在享用营养汤的同时也需要科学烹制、合理搭配，才能达到理想的养生效果。
