什么是须元果和灵芝？
须元果，又名灰脸果，是一种来自中国云南地区的野生果实，外观呈灰褐色，味道酸甜可口。传统中医认为，须元果有清热、益气生津、润止咳等功效。
灵芝，是一种名贵的草药，被誉为“神草”，主要生长在我国的云南、四川、陕西等地。灵芝富含多种营养成分和活性物质，被用于调节免疫系统、保护等方面。
须元果与灵芝泡水的功效与作用
须元果与灵芝泡水的功效和作用相得益彰。它们可以一起使用，互相增强，达到非常好的保健作用。
提高
灵芝含有多种免疫活性成分，能够调节人体免疫系统的功能，提高人体的。而须元果则含有多种维生素和矿物质，能够保持人体正常代谢，增强免疫系统对外界的抵抗能力，使人体更加健康。
作用
灵芝中含有丰富的多糖类物质，能够清除，有很强的作用。须元果中含有多种营养成分，其中矿物质锌、硒、铜等也有很好的作用，能够清除人体内的，起到保护健康的作用，同时减缓细胞的情况，使人感到更加年轻。
促进
灵芝含有一种成分叫做三萜类物质，能够增加大脑中的激素褪黑素的分泌。须元果中的维生素B族成分可以平衡系统，缓解压力，帮助人们放松身心，进而改善，提高质量。
灵芝中含有多种活性成分，比如次黄酮和甾体类物质，能够抑制反应，减轻。须元果中含有多种矿物质和维生素，能够保护、系统，减缓、缓解身体不适，达到的功效。
保健
灵芝中含有多种活性物质，如：三萜类、多酚类等成分，具有功能；而须元果中含有多种维生素和有机酸成分，有清热，益气生津的作用。泡水饮用，有助于促进，提高的能力，有助于保护健康。
消除疲劳
灵芝中的多种活性成分可以促进身体，有助于缓解身体疲劳；须元果中的多种维生素和有机酸成分，能够帮助身体、提高体力，改善身体状况，消除疲劳感，令人感到精力倍增。
总结
须元果和灵芝泡水可以一起服用，它们能够互相弥补，使营养物质更充分地被人体吸收，达到提高、、促进、、保健、消除疲劳等保健作用，有很好的功效和作用。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，应该在医生或专业人士的指导下进行饮用。
