野生灵芝的清洗方法
野生灵芝是一种极具营养价值的天然珍品，被誉为天然的草药之王。但是，由于野生灵芝长期处于大自然中，表面附着着很多杂质和微生物，因此在食用前需要进行严格的清洗处理。
首先，要将野生灵芝表面的杂质和尘土清除干净，可以将其放在清水中慢慢地轻轻揉搓，注意不要用力过猛，以免损坏灵芝的外形。可以重复几次，直到灵芝表面完全干净。
其次，在清洗灵芝过程中，可以使用淡盐水或橄榄油清洗。将一定比例的食盐溶于清水中，将灵芝放入盐水中翻转几次，在清水中冲洗干净即可。使用橄榄油清洗时，将橄榄油滴在灵芝表面，放置几分钟后用清水冲洗干净即可。
后，在清洗灵芝的过程中需要一定的耐心和细心，严格按照清洗方法操作。清洗完毕后，将灵芝抖干水分放置于干燥通风处，以便于食用。
野生灵芝的用量
野生灵芝的用量应该根据不同人的体质、情、饮食习惯、性别、年龄等情况而定。
一般认为，日常保健可采用灵芝常见的形式——灵芝茶。将野生灵芝浸泡于热水中，约5克左右的野生灵芝浸泡5-10分钟后饮用即可。也可以将其加入到汤中或其他饮品中，提高饮品的营养价值。
对于有特定疾的人群，比如患者等，建议在医生的指导下进行合理的灵芝用量。在食用前需要对灵芝进行煮沸或蒸饭等烹饪方式进行处理，以提高药用效果。
总之，野生灵芝的用量需要根据具体情况而定，并严格按照医生或营养师的建议服用。
