阳康后灵芝煲汤(阳康补益：灵芝煲汤的养生功效)
灵芝，又名灵草、仙草、灵芝草，是珍贵的药食两用真菌。灵芝自古便被人们视为具有高度的保健价值，因其具有、抗、、保、等功效而备受关注。相传灵芝还具有延年益寿的神奇功效，是以其为“仙草”的。
在古代，灵芝只能供皇室贵族享用，现在，随着生活条件的改善和科学技术的发展，灵芝被更多普通人了解和使用，很多家庭都会囤一些灵芝干或灵芝孢子粉在家里。
灵芝具有多种养生功效，其中被广泛应用的是其免疫调节作用。免疫调节是指通过作用于机体免疫系统，使其对抗原体增强，同时抑制对自身组织的过度攻击。灵芝含有多种活性物质，如多糖、三萜类化合物等，这些物质可调节机体的免疫系统，增强机体抵御疾的能力。特别地，灵芝三萜类化合物广泛关注，因为其是引起灵芝苦味的元素，同时也具有独特的生物活性。
灵芝在食疗上的应用很多，如灵芝煲汤。灵芝煲汤是将灵芝与其他材一起煲汤饮用。其中，阳康后灵芝煲汤备受推崇。阳康煲汤是传统煲汤的一种，适用于补益虚弱、神疲乏力、体弱多之人的疗养。阳康后灵芝煲汤是在阳康后先补益身体再加入灵芝，可以发挥尽可能多的养生功效。
阳康后灵芝煲汤中的材主要有：黄芪、党参、枸杞、熟地、巴戟，这些都是常见的养生材。此外，阳康煲汤中还传统添加了冰糖，这是为了增进口感，添加了食物的营养元素。
阳康后灵芝煲汤的制作过程：
需要的材料：
干灵芝3~5克
黄芪3~5克
党参3~5克
熟地3~5克
巴戟5~10克
枸杞子10克
冰糖 (适量)
煲汤方式：
将干灵芝、黄芪、党参、熟地、巴戟和清水放入煲汤锅中, 加水适量, 火开文火煲2~3小时, 汤色呈乳白色;
将枸杞子和冰糖放入锅中煮10分钟即可。
阳康后灵芝煲汤的养生功效：
1. 补虚弱：阳康后灵芝煲汤能够调节机体免疫系统，提高机体的抗能力，达到增强身体的目的，尤其适合虚弱，神疲乏力的人饮用。
2. 补：阳康后灵芝煲汤可以补，疗阴虚证导致的不足和腰膝酸软、头晕目眩等症状。
3. ：灵芝所含的三萜类化合物具有强大的作用，能够减缓身体的老化过程，延缓的老化。
4. 增强：阳康后灵芝煲汤可以提高人体的，抵御各种毒和，对有良好的作用。
总之，阳康后灵芝煲汤既满足了口感上的需求，又有良好的保健效果。适当饮用，能够增强身体的，缓解身体的疲劳及状况，并且能够保护脏，延缓身体老化。但需要注意的是，阳康煲汤的药材都有温补作用，所以体质虚寒的人好慎用。
