引言
大家好，今天我要介绍的是一种美味又健康的零食——益生菌草莓糕。随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始重视饮食健康，而益生菌作为一种有益菌群，对我们的肠道健康和系统调节有很好的作用。今天，我就来介绍一下这款添加了益生菌的草莓糕，它的营养价值和美味程度一定会让你爱上它。
什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的菌群，它们在肠道中生长繁殖，能够帮助我们消化食物、吸收营养物质、维持肠道健康、调节系统等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，它们都有助于我们保持健康。但是，许多人的饮食中缺少这些益生菌，导致肠道菌群失衡，容易导致、和肠道等问题。
为什么要吃益生菌草莓糕？
益生菌草莓糕是一种将益生菌和草莓糕完美结合的食品，它既有草莓糕的美味，又能够增加我们身体内的益生菌数量，帮助我们保持肠道健康。益生菌草莓糕富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，而且不含人工添加剂和防腐剂等有害物质，是一种健康美味的零食选择。
益生菌草莓糕的制作方法
益生菌草莓糕的制作非常简单，只需要准备一些简单的材料就可以做出美味的益生菌草莓糕。
所需材料：
草莓100g、低粉50g、鸡蛋2个、糖30g、玉米油适量、益生菌粉适量。
制作方法：
1.将草莓洗净后搅拌成泥状；
2.将鸡蛋打散加入糖中搅拌均匀；
3.将低粉筛入鸡蛋液中，搅拌均匀；
4.加入草莓泥，搅拌至均匀；
5.加入适量的益生菌粉，再次搅拌均匀；
6.将搅拌好的面糊倒入烤盘中，在表面上划上十字形；
7.放入已预热好的烤箱中，180度烤制约20分钟。
益生菌草莓糕的营养价值
益生菌草莓糕富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，而且不含人工添加剂和防腐剂等有害物质，是一种健康美味的零食选择。
一块益生菌草莓糕（约50g）所含的营养成分如下：
- 热量：103卡路里
- 蛋白质：3.2g
- 脂肪：1.8g
- 碳水化合物：19.6g
- 纤维素：0.4g
- 钙：67.3mg
- 铁：1.9mg
- 维生素C：8.6mg
益生菌草莓糕的食用方法
益生菌草莓糕可以作为早餐、下午茶或者零食食用，不仅美味，而且能够增加益生菌摄入量，有助于肠道健康。建议每天食用1-2块，但是不要过量，以免影响吸收。
结语
益生菌草莓糕是一种健康美味的零食，它的营养价值和口感都非常优秀，是一种非常适合作为零食或者点心的食物。如果你也希望自己和家人能够更好的保持健康，那么不妨试试制作益生菌草莓糕吧！
