灵芝孢子破壁作用功效
灵芝孢子粉是由灵芝的孢子破壁后制成的，经过高科技提取后得到的粉末状物质。破壁后的灵芝孢子粉更易被人体吸收，其功效也更加明显：
提高
灵芝孢子粉中含有多种有效物质，例如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝精氨酸等，这些物质能够刺激人体的免疫系统，增强人体的自我防御能力。
灵芝孢子粉还能够帮助改善人体的，增加氧气输送，从而延缓肌肉疲劳的产生，提高身体的耐力。
降、降
灵芝孢子粉具有一定的降、降的作用，能够帮助控制高和的发展。
灵芝孢子破壁作用的用法
灵芝孢子粉具有多种用法：
直接食用
灵芝孢子粉可以直接食用，一般每次服用3-5克即可，可用开水冲服或加入食品中。
泡茶
将适量的灵芝孢子粉放入茶杯中，用100°C左右的热水冲泡，等待1-2分钟后即可饮用。灵芝孢子茶具有降、抗等作用。
加入食物
可以将灵芝孢子粉加入各种食品中，如牛奶、粥、汤等，增强营养价值，并能够调节身体机能。
灵芝孢子破壁作用的禁忌
灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用，以下人群应当避免或减少食用灵芝孢子粉：
体质
如果你有体质，应该尽可能避免食用灵芝孢子粉，否则可能会引起头晕、恶心、等不适症状。
孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女应当避免过多食用灵芝孢子粉，影响胎儿和婴儿的健康发展。
自身有者
灵芝孢子粉虽然有、降等作用，但如果你已经患有相关，如低、低等，就不适合食用灵芝孢子粉，以免引发不良反应。
总之，食用灵芝孢子粉一定要注意适量，并在医生指导下进行。如出现不适症状，应及时停止食用，并寻求医生的建议。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
