石斛灵芝百合麦冬做法视频(做视频教你自制四神汤，助养生益身体)
四神汤是中医经典方剂，由人参、白术、茯苓和党参四味组成。这种汤有滋阴、健脾益胃、强身助神的作用。随着现代生活节奏的变快，人们对四神汤的需求也越来越高，这时候，我们可以加入一些食材增强营养价值，例如石斛、灵芝、百合和麦冬。
石斛含有多种活性成分，如多糖、黄酮类和微量元素等，具有很高的保健价值。灵芝是一种珍贵的材料，被誉为“万药之王”。百合有清心润的功效，而麦冬则具有滋阴润、清心安神、清热的功效。
下面介绍一下石斛灵芝百合麦冬四神汤的制作方法，并附上视频教程。
材料
人参
白术
茯苓
党参
石斛
灵芝
百合
麦冬
做法
1. 将人参洗净切片，放入锅中，加水煮30分钟。
2. 将白术、茯苓和党参洗净，加入煮沸的人参水中，煮10分钟。
3. 将石斛、灵芝、百合和麦冬放入锅中，用文火慢炖2个小时。
4. 十分钟前加入适量的盐，鸡精，调味即可。
注意：
煮汤时，水的量要根据个人口味和汤量而定。
四神汤属于汤，建议先咨询中医师再进行服用。
体质者慎用。
下面是石斛灵芝百合麦冬四神汤的制作视频教程。快来跟着视频学一学，亲手制作一碗营养美味的四神汤吧。
视频链接：
