神女溪灵芝泡水喝，保健好帮手
神女溪是一座以神女出现而得名的山，位于中国福建省丰泽区东部。神女溪出名的不仅仅是其美丽的风景，更是作为灵芝的产地而为人们所熟知。神女溪灵芝是从神女溪中生长出来的，具有很高的药用价值。将灵芝泡水喝，有利于保健身体，是人们喜欢的保健方式之一。
神女溪灵芝的药用价值
神女溪灵芝是一种深受人们喜欢的食品和药材，其主要功效有抗、抗、降、、等。民间常把它当成了天然保健品，美容良药来使用。
神女溪灵芝中含有很多营养成分，例如：皂甙、三萜类化合物、多醣体、氨基酸等，这些营养成分对人体具有很高的保健价值。多醣体可以增强人体，减轻负担；皂甙可增加心肌收缩力，增强心肌功能，降低缺发生率；三萜类化合物具有抗、降低等作用。因此，神女溪灵芝可以减缓，改善，缓解高、高、高等多种，使人长期饮用身体更健康。
神女溪灵芝泡水喝的方法
泡灵芝的目的在于释放灵芝内的有效成分，以使之更容易被人体吸收。泡灵芝水的方法有很多种，一下是其中一种方法：
1.将一片干燥的灵芝放入一盅开水内，然后加盖慢火焖煮3-5分钟。
2.第一次加水泡出的灵芝水不要喝掉，再次加水再泡，连续泡三次，每次时间大约在15分钟至20分钟左右。
3.可以加蜂蜜或枸杞子，以增加口感和效果。
4.好不要加糖或牛奶，以免影响灵芝的。
5.每天喝3~5杯，每次100毫升，连续30~60天为1个疗程，疗程后间隔1~2周再开始下一个疗程，这样可更有效的发挥灵芝的功效。
神女溪灵芝泡水喝的注意事项
尽管神女溪灵芝已被几千年用于，但仍应当遵循以下的注意事项：
1.灵芝虽为安全，但明显有一些不良反应，例如：口干、口苦、头晕、等，故对于人应咨询医生后再使用。
2.药品在使用前请详细了解，使用后应根据反应调整剂量或终止使用。
3.不要超剂量使用，应根据需要适当的进行使用。
4.如果您正在服用或有各种症，请在使用后告诉您的医生。
总之，神女溪灵芝泡水喝是保持身体健康的好方法，但是我们在选择灵芝时必须了解其、适应症、剂量、注意禁忌，等等。旨在让我们在使用时切忌盲目，以免产生不必要的副作用。
