简介
瘦肉灵芝红枣枸杞汤是一款非常适合秋季食用的食疗汤品。这款汤品具有、调理肠胃、提高的作用，对于缓解秋季疲劳、增强身体抵御能力有很好的效果。
原料准备
瘦肉灵芝红枣枸杞汤的主要原料包括：瘦肉300克，灵芝5克，红枣10个，枸杞15克。
加工过程
1、将瘦肉洗净切块，先焯水捞出，用流水冲洗干净。
2、灵芝泡发，去掉杂质后备用。
3、红枣去核，洗净备用。
4、枸杞洗净备用。
5、将瘦肉、灵芝、红枣、枸杞加入炖盅内。
6、加入适量清水，水位要高过食材。
7、将炖盅放入蒸锅里，大火蒸2-3个小时。
8、蒸好后即可食用，加盐、味精等调味品调味即可。
特别提示
1、如果没有炖盅，可以用锅代替，但一定要加盖用小火慢慢炖，效果会更好。
2、如果没时间炖这么久，也可以用电饭煲代替蒸锅，效果也很不错。
3、如果手里没有灵芝，可以省略不用，但是红枣和枸杞一定要有。
4、瘦肉可以用猪、牛、羊等动物肉代替，但猪瘦肉为常见。
5、如果觉得红枣甜度不够可以根据自己的口味适量加糖，但是不要过量。
总结
瘦肉灵芝红枣枸杞汤是一道很好的秋季食疗汤品，不仅口味好还具有很好的健康保健功效。如果你想、调理肠胃、提高、缓解秋季疲劳、增强身体抵御能力的话，这款汤品值得一试。
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