简介
灵芝是一种非常珍贵的材，主要生长在我国的山区和森林中，并且已经有着数千年的历史。其中的灵芝孢子被誉为灵芝的精华，具有很多的药用价值。熬汤是一种常见的灵芝孢子的食用方式，不仅可以提高灵芝孢子的，而且汤味鲜美，深受人们的喜爱。
选材
要制作美味的灵芝孢子汤，首先需要准备充足的灵芝孢子。可以在店购买，尽量选择干燥的灵芝孢子，新鲜的孢子容易发霉变质。
准备材料
制作灵芝孢子汤所需要的材料不算多，主要是灵芝孢子、鸡肉和一些配料。具体包括：
干燥灵芝孢子20克
鸡肉500克
姜片3片
枸杞15克
盐适量
熬制方法
1. 把鸡肉洗净切块，放入热水中焯水，捞出备用。
2. 把干燥的灵芝孢子清洗干净，用温水泡20分钟，然后捞出沥干水分。
3. 取一锅清水，加入洗净的姜片、焯水后的鸡肉、泡好的灵芝孢子和枸杞，大火煮沸，然后转小火慢慢煮20分钟左右。
4. 后加入适量的盐，根据个人口味调整即可。
小技巧
1. 灵芝孢子汤好采用炖或者煲的方式，这样孢子的营养成分会更容易被充分释放。
2. 煮的时候可以根据自己的口味适当加些其他的配料，如红枣、枸杞、汉参等，能够增加汤的味道和营养成分。
3. 灵芝孢子熬汤的汤水一定要足，这样才能够充分提取灵芝孢子的和滋补作用。
总结
灵芝孢子汤已经成为很多人在秋季调养身体的首选之一，不仅有着很好的滋补作用，而且还能够提高和调节身体的系统。通过掌握好熬制方法和小技巧，我们可以轻松的制作出一碗美味可口的灵芝孢子汤，让大家尝到更多健康的美味佳肴。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
