炒什么菜可放灵芝和黄芪(灵芝黄芪炒菜,养生美味享受!)-超越

炒什么菜可放灵芝和黄芪(灵芝黄芪炒菜,养生美味享受!)

文章编号:40006

灵芝黄芪炒菜,养生美味享受!

灵芝和黄芪是两种常见的材,具有滋补强身的功效。在家常菜里面加入一些材,不仅可以增加营养价值,还可以起到保健作用。下面介绍一道炒菜配方——灵芝黄芪炒菜,养生美味享受!

配料

猪肉:150克

灵芝:10克

黄芪:10克

红辣椒:2个

葱、姜:适量

盐、酱油、料酒:适量

步骤

1.将猪肉切成细条,放入碗中,加入盐、料酒搅匀,腌制10分钟。

2.将灵芝和黄芪用清水洗净,泡软,切成小块。

3.红辣椒去籽切成小块,葱、姜切碎备用。

4.将炒锅烧热,加入适量油,放入腌制好的猪肉煸炒至变色,捞出备用。

5.再加入适量油,将红辣椒、葱、姜爆香,加入灵芝和黄芪炒匀。

6.将煸炒好的猪肉放入锅中,加入适量酱油煸炒均匀。

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7.后加入适量盐调味,炒匀即可。

营养价值

此道菜品富含蛋白质、维生素及多种矿物质,具有、益气、补虚等功效。灵芝和黄芪的加入不仅可以增加菜品的营养价值,还可以调节身体免疫功能,提高人体。

小贴士

1.猪肉可以替换成鸡肉、牛肉等肉类。

2.不喜欢辣的可以不放红辣椒。

3.黄芪容易煮烂,注意控制火候。

4.灵芝的味道不太好,可以搭配其他鲜香菜品一起炒或加入汤中煮。

5.喜欢口感脆嫩的话可以在灵芝和黄芪炒之前炒一下熟的豆腐皮。

以上就是灵芝黄芪炒菜的做法及注意事项,希望大家在平时的饮食中尽量添加一些材,让每一顿饭都变成一种养生的享受。


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