为什么灵芝需要浸泡？
灵芝是一种名贵的草药，据传说有、、提高等多种功效。对于很多人来说，煮灵芝的时候都会将灵芝浸泡一段时间后再煮，那么为什么灵芝需要浸泡呢？
增加
浸泡灵芝可以使其迅速排出表面的和杂质等，让药材更加接近初的天然状态。此外，浸泡还可以促进灵芝有效成分的溶解，增加。
软化煮烂
灵芝是一种木质蘑菇，硬度较高，直接煮煮时间过长也难以达到软化煮烂的效果。而浸泡可以使灵芝柔软，更容易煮烂，让药材的有效成分更容易溶出。
去苦味
灵芝干燥后会有一些苦味，这也是很多人反感的一个原因。但是，经过浸泡后，苦味可以逐渐被水分代替，并且随着浸泡时间的增加，苦味会一点点消失。
如何浸泡灵芝？
通常情况下，灵芝的浸泡时间大约需要2到4小时，也可以一整夜，不建议超过12小时。浸泡的水温好是温水，不要用过热或过冷的水。
需要注意的是，浸泡过程中不要用手乱揉搓，防止药材表面的有效成分被过多地分解。
总之，如果想要更好地发挥灵芝的功效，建议在煮灵芝前将灵芝浸泡一段时间，以获得更好的药用效果。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。
