为什么要让小孩吃益生菌？
我们的肠道是充满着各种微生物的，其中大部分为有益菌，它们可以帮助我们消化食物、促进营养吸收等。而当我们摄入了抗生素等，有益菌就会被杀死，这时候就需要通过摄入益生菌来恢复肠道的平衡，保持肠道健康。同时，这些益生菌也会加强我们系统，帮助我们抵御疾，特别是小孩系统尚未完全发育，所以吃益生菌对其健康非常有益。
小孩吃益生菌的频率是多少？
一般来说，益生菌的摄入没有剂量上的限制，通常建议每日摄入5-10亿CFU（活菌数量）以上。对于小孩子来说，孩子的年龄越小其消化和吸收的能力会越差，因此建议从喂养菌株活性高的益生菌开始，一开始可以按照生产厂家的推荐量去摄入。
对于健康的小孩子来说，一般建议每日均衡饮食、增加复合益生菌吸收，每天一次即可。而对于患有肠胃疾的小孩子，则需要根据情严重程度对益生菌的摄入量进行调整，可以在医生的建议下进行。
什么时候食用益生菌更有利？
为了让益生菌对肠道的影响发挥到大，我们需要关注碳水化合物的摄入。由于益生菌的营养来源是淀粉和纤维素等碳水化合物，所以我们通常建议在餐前或与餐搭配食用益生菌。此外，剧烈运动、紧张情绪、夜间等都会对肠道菌群的平衡产生不利影响，所以在这些情况下食用益生菌更有利于肠道健康。
该如何选择益生菌？
市场上有很多种不同的益生菌制品，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等。肠道对不同类别的益生菌都有不同的需求，所以我们在选择益生菌制品时需要根据个人肠道情况以及产品含有的菌株和活性进行选择。另外，我们也需要关注益生菌制品的存储条件和保质期，要选择正规厂家的产品，避免造成不必要的损失。
结束语
益生菌对于小孩子的健康非常管用，可以提高他们的能力，保持肠道健康。为了让益生菌发挥大的功效，我们需要摄入适量的益生菌制品，并关注益生菌制品的摄取时间，同时要注意选择正规的、品质好的益生菌制品。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网领先水平，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
