益生菌探店美食
随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始重视肠道健康。在此背景下，益生菌成为了一种备受关注的健康保健品。而在寻找益生菌的同时，也不妨探索下哪些美食店里也能找到它的身影。
素食馆
素食馆里的食物不仅健康，同时还会加入益生菌类食材，如：黑木耳、豆腐和酸菜等，这些食物都是益生菌的出生地。素食馆会根据不同食材中益生菌的成分比例将它们巧妙地调配在一起，如此多种类的益生菌汇集在一道美食之中，对肠道健康可谓是大有裨益。不仅如此，由于素菜制作时对食材的要求更加严格，所以绝大部分素食馆里使用的食材都是有机种植，有保证的食品质量让人吃得更加放心。
火锅店
火锅本身就是涮肉、蔬菜的好选择。而火锅底料里多含有发酵后的调料和配菜，其中也含有益生菌。尽管不同的火锅店使用的底料不一样，但是很多店家都会在底料中加入酸菜、泡菜等腌制类食材，这样既能提升味道，同时也能保留所含有益生菌。
日本料理店
日本料理的食材选用精细，并且耐心、细致地制作，这也是日本料理深受人们欢迎的原因。相信很多人都吃过寿司吧，寿司中的酱油中含有益生菌如小肠杆菌、酪酸菌等，实际上，日本料理中的其他一些菜品也会加入益生菌的食材，如海带、味噌、梅干等。
酸奶店
酸奶作为益生菌食品界的代表，给人们带来了更多食用益生菌的可能性。作为变化多样的冷饮，酸奶的制作工艺也越来越出彩。一些商家会在酸奶中加入水果、果汁、红豆等，既可口又能带来营养。而一些商家甚至会将益生菌添加在调料、糖浆等材料中，令吃酸奶时才能真正拥有身心健康。
总结
膳食中的益生菌仍然有很多种类，选择适合自己的膳食来源也要根据自己的口味、饮食习惯来调配。但是无论如何，我们都要注重肠道健康，正确膳食搭配、科学饮食方式、均衡饮食，才是保持身体健康、延年益寿的重要途径。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
