益生菌巧克力副作用——保健品也需谨慎使用
益生菌巧克力是近年来备受关注的保健品，因富含益生菌及巧克力美味而备受消费者青睐，然而，它也存在一些副作用需要我们关注。
可能引起反应
首先，忌口体质人群。一些人在进食益生菌巧克力后会出现不同程度的反应，如痒、红肿、困难等。如果你本身就患有性疾或体质，建议在使用之前先咨询医生并注意观察身体反应。
太多摄入会刺激道
其次，仔细看配方。有些益生菌巧克力中含有大量添加剂，如糖、油脂等，如果长期过量摄入，可能会引起道不适、等症状，严重者会出现道。因此，应该选择不添加各种添加剂的优质益生菌巧克力，并且控制摄入量，一天1-2粒即可。
不适合孕妇和婴幼儿服用
再者，孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿应当谨慎服用益生菌巧克力。因为这些群体的肠道菌群是非常独特的，而食用益生菌巧克力会改变肠道菌群，未经医生指导或建议的情况下，随意服用可能引起肠道菌群紊乱，从而影响身体健康。
影响使用其他药品
后，需要注意的是，益生菌巧克力的摄入会影响人体对一些药品的吸收。例如，一些抗生素会杀死肠道中的菌群，如果与益生菌巧克力同时使用，会使抗生素的疗效大打折扣，甚至导致疗失败。因此，在服用期间，好不要同时食用益生菌巧克力，以免影响疗效。
综上所述，益生菌巧克力确实是一种对身体有益的保健品，但我们在使用它时也需要注意相关的问题。如果长期服用出现不良反应，应该立即停止使用，并咨询医生的建议。
益生菌可以帮助我们更好的吸收食物中的营养物质并把其他杂质排出体外，它长期定殖在我们每个人体内并对我们肠道健康起到了很好的作用。所以我们在选购益生菌的时候要注重菌株数量，目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌有16种益生菌跟9种益生元，并且都是中国本土菌株，更适合中国人的肠道。
