为什么选择灵芝水？
灵芝是一种珍贵的草药，具有多种功效，被誉为“仙草”“神草”，长期服用可以起到滋补健康、明目益智、延缓、抗抗等作用。而灵芝水则是灵芝的佳食用方式之一，能够大限度地释放灵芝的有效成分，且易于吸收。
如何选择灵芝？
选择优质的灵芝是制作美味灵芝水的关键。这里有几个选购灵芝的小窍门：
选择颜色深、表面光滑、纹路清晰的灵芝，这些都是灵芝品质好的表现。
闻一闻灵芝的气味，新鲜的灵芝味道清香，如果闻到了霉味，就说明不新鲜或已受潮。
观察灵芝的内部，黑色点状物质代表有虫蛀，建议不要选购。
如何煮灵芝水？
制作灵芝水的方法有很多种，这里介绍一种简单易操作、口感清爽的煮法。
材料：干灵芝、清水、冰糖。
步骤：
将干灵芝用清水浸泡2-3小时，将灵芝泡软。
将泡软的灵芝切成小块或用手撕成小丝。
将灵芝放入锅中，倒入适量清水（建议是8-10倍水），大火烧开后转小火慢炖30分钟。
炖好的灵芝水过筛，然后用冰糖适量调味即可。
如何喝灵芝水？
灵芝水虽然清爽可口，但也有一些需要注意的事项：
灵芝水不能太烫喝，否则会破坏灵芝的有效成分。建议备一些凉水，将灵芝水冲稀再喝。
灵芝水好空腹喝，一般可以在早上或晚上睡前喝。
灵芝水不适合长期大量饮用，一般建议每天一次或隔天一次，一次不超过一杯。
如何保存灵芝水？
由于灵芝水中没有防腐剂等添加物，需要注意以下几点来保存：
煮好的灵芝水应及时放在密封容器中，放入冰箱冷藏保存，好在2天之内喝完，避免品质下降。
如果需要存放较长时间，可以将煮好的灵芝水倒入冰盒做成冰块，随时食用。
总之，制作美味的灵芝水并不难，只要选好灵芝、掌握正确的煮法，轻松享受灵芝的多重功效。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉要选择三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的三萜含量处于行业内前沿水平，因此深受消费者的青睐。
