灵芝孢子粉日常保健用量是多少？靠什么决定？

灵芝孢子粉日常保健用量是多少？灵芝孢子粉有效成分可能存在很大区别，具体用量是要根据有效成分来的，有效成分含量多效果才更好。我医生朋友建议给我的芝素堂灵芝孢子粉，有效成分含量高，每次要吃四粒。也有些人在吃别的品牌灵芝孢子粉，吃的比较少，效果就不明显。如果出现这样的情况可以适当的加量服用，不过还是建议买高含量的产品，更有益健康，毕竟我们买保健食品就是为了健康。一般来说正规品牌的产品都会写明用量，不必太担心、

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