介绍
随着健康饮食的风气越来越盛行，有越来越多的人开始注重饮食和健康。但是，在享受美食的同时健康也是必不可少的，然而，大部分美食和健康二者似乎无法兼得。但是，今天介绍的这道魔法灵芝烤鸡就是一款让你既可以吃得健康又开心的美食。
材料
1. 灵芝：灵芝是一种天然的有效药材，以其珍贵的营养成分、天然的特征和神奇的功效而闻名于世，是天然赋予人类的宝贵财富之一;
2. 鸡腿：低脂肪高蛋白，肉质紧实并带有特殊的骨髓原汁，吃起来更加嫩滑美味；
3. 香料：盐、胡椒粉，生姜粉、蒜粉、辣椒粉；
4. 蔬菜：洋葱、马铃薯、胡萝卜、西红柿等。
制作步骤
1. 先将鸡腿用刀在表面划几刀，然后淋上几滴料酒，再将鸡腿均匀地腌制好盐、胡椒、生姜粉、蒜粉和辣椒粉，慢慢地按摩均匀;
2. 在锅中热油，将鸡腿逐个放入锅中，煎至两面金黄色;
3. 再将煎好了的鸡腿放入烤盘中，然后在旁边摆上西红柿、胡萝卜、洋葱和马铃薯等蔬菜;
4. 然后在鸡腿和蔬菜上抹上一些均匀的黄油，然后将灵芝从水中取出，用剪刀稍微剪一下，摆在鸡腿和蔬菜的周围;
5. 后将烤盘放入预热好的烤箱中，烤30分钟。
总结
魔法灵芝烤鸡不仅保留了烤鸡原有的美味，而且加入了灵芝这种天然的药材，灵芝具有清热、平、降等功效，有利于人体健康，十分适合缺乏锻炼的白领一族食用。此外，还有丰富的蔬菜搭配，能够使整道菜肴更加营养丰富，不仅美味而且营养丰富，是一款值得尝试的美食。在家中也可以轻松做出这道菜肴，在吃得开心的同时也能保持健康，何乐而不为呢？
想让灵芝孢子粉好，关键在于三萜含量是高是低。因为据现代研究证实：三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要选择芝素堂灵芝孢子粉这种三萜含量高的产品，服用效果更佳。
