灵芝干货做法大全(丰富的灵芝干货菜谱)-超越

灵芝干货做法大全(丰富的灵芝干货菜谱)

文章编号:40010

灵芝干货做法大全

灵芝是一种常见的材,其营养价值丰富,被誉为“神草”。不仅可以入药,也可以作为食材食用。灵芝干货在我们的日常生活中也有广泛的应用。下面介绍几款常见的灵芝干货菜谱。

灵芝煲猪脚汤

材料:灵芝干货30克,猪脚2只,精盐适量。

做法:

1. 将灵芝干货用清水浸泡2小时,然后捞出备用;

2. 将猪脚烧开水焯烫一下,去除杂物后洗净;

3. 将猪脚和灵芝放入砂锅中,加水煮开,转小火炖2小时;

4. 加适量精盐调味即可。

灵芝菌烩豆腐

材料:灵芝干货15克,银耳15克,淮山片15克,豆腐1块,葱姜适量,盐适量。

做法:

1. 将灵芝干货、银耳、淮山片泡发30分钟,然后洗净切块;

2. 豆腐切小块后焯水,姜葱切末备用;

3. 热锅凉油,爆香姜葱,加入灵芝、银耳、淮山片煸炒几分钟;

4. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖20分钟;

5. 放入豆腐,加盐调味,翻炒均匀即可。

红枣灵芝切糕

材料:糯米粉200克,红枣60克,枸杞20克,灵芝干货30克,清水适量。

做法:

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1. 糯米粉和红枣用清水浸泡2小时;

2. 枸杞和灵芝洗净切末备用;

3. 将糯米粉和红枣放入搅拌机中,加入适量清水打成糊状;

4. 在大碗中加入灵芝末和枸杞,倒入糊状物,搅拌均匀;

5. 将搅拌好的糊倒入蒸锅中,大火蒸20分钟即可。

以上是几款常见的灵芝干货菜谱,不仅口感美味,而且对身体健康也有很好的益处。灵芝干货具有调节免疫系统、降低、、抗等功效,是非常健康的食材。


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