灵芝猴头菇祛湿汤(灵芝猴头菇清湿汤)
灵芝猴头菇祛湿汤，又称灵芝猴头菇清湿汤，是一种饮品，据说具有清热、祛湿、益气生等功效。这个汤不仅味道鲜美，而且可以帮助人们祛湿散寒，增强人体，一起来了解一下吧。
材料
灵芝15克
猴头菇50克
芡实30克
葛根30克
枸杞子适量
清水1500毫升
做法
将灵芝、猴头菇、芡实、葛根洗净备用。
猴头菇用温水浸泡2个小时，剖成薄片。
灵芝切成小块备用。
将所有材料放入炖盅中，加入清水。
用大火炖煮约2小时即可。
加入枸杞子继续炖15分钟即可。
滤去杂质，取汤饮用。
功效
灵芝猴头菇祛湿汤可以帮助人们祛湿散寒，增强人体。灵芝具有清热、益气生的功效，能够调节人体，增强。猴头菇能够清热，具有祛湿的作用。芡实能够化湿健脾，对脾胃虚弱、水肿等症有一定的作用。葛根能够清热、解表散邪、益气生津，对风寒、口干舌渴、消渴多尿等症有一定的作用。枸杞子具有、清明目的作用。
适宜人群
灵芝猴头菇祛湿汤适合寒湿内盛、易感风寒、慢性等人饮用。特别是秋冬季节，人们容易、感受寒湿，可以喝一些这个汤来祛湿散寒。
注意事项
灵芝猴头菇祛湿汤虽然具有清热、祛湿、增强等好处，但是也需要注意以下几点：
本品对未经煮沸的牛奶有半乳糖酶抑制作用，因此不能同时饮用；
敏感体质者要先咨询医生意见；
服用过程中如出现、头晕、恶心、等情况，应停止服用并及时就医；
孕妇、哺乳期妇女和儿童小心使用，应在医生的指导下使用。
总之，灵芝猴头菇祛湿汤是一款非常适合秋冬季节食用的健康饮品，具有清热、祛湿、增强等好处，但是在使用过程中也需要注意安全，等问题。
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