什么是厌奶？
厌奶指儿童对乳制品的排斥或拒绝，表现出、不愿吃奶或哭闹等症状。可分为生理性和心理性两种。生理性厌奶是由于消化系统未发育完全，进食过多、过快或营养过剩导致的；而心理性厌奶则是情绪、环境等因素引起的。
益生菌对厌奶的缓解作用
益生菌是一种有益菌群，能够促进肠道健康、改善力、降低肠胃道疾发生率等。而益生菌对儿童厌奶问题也有一定的缓解作用。首先，益生菌可以改善肠道菌群平衡，使儿童的消化吸收功能得到提升。
其次，益生菌可以增强儿童力，让孩子身体更强壮健康。同时，一些益生菌还可以促进钙、镁等矿物质的吸收，有助于儿童的骨骼发育。
益生菌的摄入途径
儿童可以通过不同途径获得益生菌，比如酸奶、酸牛奶、奶粉中添加的益生菌、发酵食品（如酸菜、豆腐等）、益生菌保健品等。
需要注意的是，选择饮食或保健品应根据孩子的年龄和体质而定。过度摄入益生菌也会导致肠胃不适、等问题，因此建议儿童保持适量的益生菌摄入。
其他缓解厌奶的方法
除了摄入益生菌，家长还可以采取以下方法缓解儿童的厌奶情况：
1. 建立好的喂养环境，营造轻松、愉快的氛围，避免引起儿童不良反应。
2. 起床、睡觉等定时喂养，保持稳定的饮食习惯。
3. 合理控制饮食量，避免过多过饱。
4. 适当增加食品的口感和趣味，比如加入果酱、蜂蜜等，或者选择和孩子一起 DIY 食品。
结语
益生菌可以缓解儿童厌奶问题，但其本身并非神奇的万能药。家长应多方面调节儿童的膳食结构和生活习惯，让孩子爱上健康的饮食，在健康体魄的基础上，更好地度过童年岁月。
肠道问题会出现在各个年龄段，所以当你肠胃不好时，适当服用益生菌对肠道是非常有益的。但是在服用益生菌的时候，要服用活菌添加量高，并且菌株要丰富的。比如这款卓岳宜君素，每条1000亿cfu活菌添加量和16种菌株，能够有效的改善多种肠道问题。此外，卓岳宜君素还搭配了9种益生元，作为益生菌的食物，益生元的加入会帮助益生菌更好的在肠道繁殖，抑制有害菌生长。
