益生菌制剂和益生菌酸奶的选择
随着人们健康意识的提高，益生菌成为了备受瞩目的营养品之一。益生菌可以帮助维护肠道微生态平衡，促进消化，增强力，因此备受青睐。在众多益生菌产品中，益生菌制剂和益生菌酸奶都备受欢迎。然而，它们有细微的差别，在选择时需要有所了解。
益生菌制剂的特点
益生菌制剂是以益生菌为活性成分的营养保健品，一般以胶囊、片剂、粉剂等形式销售。益生菌制剂的特点如下：
菌株严格筛选：益生菌制剂一般都在实验室中进行菌株筛选，确保菌株的稳定性及有效性。
浓度高：益生菌制剂中益生菌的浓度要比益生菌酸奶高，每粒剂量可达十亿~千亿级别。
易保存：制剂的质地通常是干燥形式，易于保存；同时其含有的益生菌不会被灭活，因此保质期比较长。
益生菌酸奶的特点
益生菌酸奶是以牛奶等为基础，添加益生菌制成的酸奶。益生菌酸奶的特点如下：
易消化：酸奶中的益生菌数量较少，即使长时间保持在肠道中，食用者也不会感到肠胃不适。
美味易入口：酸奶味道酸甜可口，光是品尝就能补充肠道微生物群。
多样化：市面上不仅只有原味的益生菌酸奶，还有各种口味和添加物，满足人们不同口味需求。
如何选择益生菌产品
选择哪种类型的益生菌产品，应根据自身情况来选择。以下几点应该注意：
对于易消化、初次服用益生菌的人，可以选择益生菌酸奶。例如，小孩和老人因为消化能力差，刚开始服用益生菌的时候，可以饮用益生菌饮品。
如果需要快速补充肠道的益生菌，可以选择含有高浓度益生菌的益生菌制剂，该产品中菌量大，效果快。
长期购买，或者需要更长保质期的人，选择益生菌制剂更好，因为它干燥的形式易于保存，而且保质期也比较长。
购买前要看颗粒或胶囊中益生菌的种类和数目，确认菌株是否正确合适并符合需求。注意不要贪图价格便宜而选择质量较差的产品。
无论选择哪种益生菌产品，在购买前都应该确认是否为“合法产品”，避免购买到不负责任、假冒伪劣的产品。在选购益生菌产品的时候，建议去知名药店或大型超市购买，不要听信任何杂质信息。
益生菌可以帮助我们更好的吸收食物中的营养物质并把其他杂质排出体外，它长期定殖在我们每个人体内并对我们肠道健康起到了很好的作用。所以我们在选购益生菌的时候要注重菌株数量，目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌有16种益生菌跟9种益生元，并且都是中国本土菌株，更适合中国人的肠道。
