益生菌的作用及选购需知
益生菌是一类对人体有益的微生物，在肠道中可以促进食物消化、提高力、维持肠道平衡等。益生菌可以通过进食含有活性益生菌的食品、保健品等方式进行供应，因此选购益生菌的时候需要注意一些问题。
哪里可以购买益生菌？
目前，益生菌产品已经非常普及，可以在各大超市、药店、保健品店、网上商城等地方购买到。
产品的种类和成份
益生菌产品的种类和成份很多，常见的有口服液、胶囊、食品、保健品等。不同种类的产品配方也不同，需要根据个人需求进行选择。一般来说，活性菌含量高、菌种多样、生物可利用度高的产品更值得选择。
产品的保质期和保存方法
益生菌产品一般都需要在冷藏环境下保存，并注意保质期。选择新鲜的、保质期长的益生菌产品，可以确保菌落的活性和效果。同时，应避免产品受到阳光直射和过热环境的影响。
品牌选择
在购买益生菌产品的时候，可以关注一些知名的品牌，如佳思敏、乐菌、生命之源等。这些品牌在生产过程中一般都比较注重菌落活性、生产工艺和配方的科学性，从而保证产品的质量。
适用人群及副作用注意事项
益生菌产品适用于很多人群，如肠胃不适的人、力较差的人、长期服用抗生素的人等。在使用过程中，要注意个人体质和产品说明书上的细节部分，避免过量使用或者不适症状的出现。
小结
益生菌是一类能够对人体起到很大益处的微生物，但在选购产品的时候需要关注产品种类、成份、保质期和保存方法、品牌选择、适用人群及副作用注意事项等方面，从而确保自己能够得到质量和效果上的保证。
当你觉得各大媒体发布的益生菌排行榜不可全信，但又没有找到跟选择标准相符的产品时，那么你完全可以选择国家运动员都在服用的卓岳宜君素益生菌。首先，这个品牌配料表只有16种益生菌跟9种益生元；其次，每包1000亿活菌含量；后，该产品还获得了GMP、ISO等安全认证，消费者可以放心。
