益生菌大人能喝不喝？
益生菌被誉为“肠道卫士”，是有益于人体健康的微生物。随着生活节奏的加快，人们对身体健康的重视也越来越高，因此益生菌在市场上越来越受欢迎。而对于宝宝来说，母乳中已经含有益生菌，但在添加辅食后，可以给宝宝适量的益生菌。
宝宝能否喝益生菌？
宝宝出生后，母体传递给宝宝的益生菌会慢慢消失，因此需要加入合适的益生菌维持肠道菌群平衡。一般而言，主要给宝宝添加益生菌是在断奶后开始添加辅食时期。但如果宝宝存在肠胃不适或力较低的情况，需要听从医生的建议后再添加。
选择适合的益生菌
市面上益生菌品牌繁多，每个品牌使用的菌株、维生素配方、搭配小分子有所不同，因此在选择益生菌时，需要根据宝宝的实际情况选择适合的益生菌，选择品牌也需要谨慎选择有权威资质、质量有保证的。
如何给宝宝补充益生菌
1. 选择适量的益生菌产品，按照产品说明添加到奶粉中或冲泡。
2. 给宝宝直接喂食益生菌产品，需要注意控制剂量，防止过量。
3. 培养宝宝的自力，多让宝宝接触自然环境，增强力，避免滥用抗生素，抗生素会导致肠道菌群破坏。
益生菌的副作用
益生菌的副作用主要体现在过度冲刷肠道，引起等问题，但长期适量使用，副作用非常小。如果出现不适症状，需要及时停用并咨询医生。
总之，益生菌是有益于肠道菌群平衡的好东西，但在给宝宝添加益生菌的时候，需要谨慎选择适合的品牌和菌株，并注意控制剂量，避免过量使用带来的不良影响。
选择益生菌就要选择适合自己的，像卓岳宜君素就是专门为我国人体肠道环境研发的益生菌产品。一共添加了9大益生元和16种益生菌，这些菌株全部选自中国传统食物种发酵的益生菌，非常适合中国人肠道，配料表只有益生元和益生菌，无乳糖、蔗糖、淀粉等杂质添加，干净放心服用。并且单盒活菌添加量20000亿cfu，在全网活菌数量都是非常高的存在，有效含量高，效果才会好。卓岳宜君素益生菌还采用了三层包埋冻干技术，更好的保存了活菌活性，确保了产品质量，所以近年来卓岳宜君素一直受到消费者和业内人士广泛认可。
