什么是益生菌？
益生菌是指有助于人体健康的，它们可以在人体内繁殖，帮助维护肠道菌群平衡、调节系统、促进营养吸收等。
什么是乳酸菌？
乳酸菌是一类革兰氏阳性菌，它可以把碳水化合物发酵成乳酸和其他有机酸。乳酸菌广泛存在于自然界中，包括人体肠道、食品中的发酵食品（如酸奶、酸酸乳）、土壤、水等。
即食型乳酸菌是什么？
即食型乳酸菌是一种可以即食的乳酸菌产品，它与传统的乳酸菌制品不同，不需要加工繁琐，也不需要添加任何其他成分。即食型乳酸菌主要由乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等组成，可以保持良好的活性，具有增强力、维护肠道健康等功效。
即食型乳酸菌与益生菌的关系？
即食型乳酸菌确实与益生菌相关。虽然益生菌的定义没有固定标准，但通常认为只有对人体健康有益的菌群才能被定义为益生菌。而即食型乳酸菌中含有的乳酸菌等就被认为是一种益生菌。
研究表明，即食型乳酸菌中含有的乳酸菌等可以通过多种渠道滋生于人体内，调节人体系统、降低肠道内有害菌的数量与功效、协同维持肠道菌群平衡及促进葡萄糖代谢等功效。
即食型乳酸菌应该如何食用？
即食型乳酸菌具有即开即食的特点，方便快捷。建议每天至少食用一袋（一袋即为一次剂量），好在早上、晚上饭前、饭后或空腹时食用。同时配合饮食和锻炼，可以发挥更好的保健效果。
即食型乳酸菌有哪些适用人群？
即食型乳酸菌适用于所有需要增强力、调节肠道菌群、改善肠道健康、促进营养吸收的人群，特别是以下人群：
、道问题者
易、体质虚弱者
患有肠道疾、性疾、等者
长期服用抗生素、激素等者
追求健康生活方式者
总结
即食型乳酸菌是一种方便快捷的益生菌产品，含有多种有益，能够提高人体力、调节肠道菌群、促进营养吸收等。任何需要改善肠道健康、增强力的人群均可食用。建议每天食用一袋即食型乳酸菌，好在早上、晚上饭前、饭后或空腹时食用。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量非常高，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
