什么是益生菌
益生菌是指一类有益于人体健康的活性微生物，种类繁多，主要存在于人体内和食品中，能够帮助人体消化、增强力、维持肠道菌群平衡等。
益生菌的易失性
益生菌在存活期间，容易受到环境、温度、湿度、酸碱度、光线、氧气等因素的影响，导致数量和活性的下降。除此之外，在加工、运输等过程中，也容易造成营养成分的流失。
益生菌保持方法
为了更好地保持益生菌的活性，需要采取一些措施：
选择质量好的产品
选择符合国家标准的益生菌产品，以及经过检测的产品。同时要注意查看产品的保质期和生产日期，避免食用过期产品。
存放在恰当的环境中
益生菌适合存放在低温、干燥、避光的环境中，可以保持菌群的数量和活性。不建议将益生菌存放在高温、潮湿环境中，否则会影响其活性。
酸性环境保护益生菌
一些益生菌属于嗜酸菌，适合在酸性环境中存活。因此，在食用益生菌时，可以搭配酸性食物，如酸奶、柠檬等，从而创造对益生菌有利的环境。
适量食用益生菌
益生菌并不是越多越好，过量食用可能会导致肠胃不适。建议适量食用，多样化搭配，从多种食品中获取不同种类的益生菌。
结语
保持益生菌的活性需要多方面的考虑和措施。通过采取以上方法，可以更好地帮助益生菌在存活过程中保持数量和活性，从而发挥更好的健康作用。
想要买到好的益生菌，那么在挑选的时候优先选择菌株丰富，并且活菌添加量高的。比如这款卓岳宜君素，每1条都有1000亿cfu活菌添加量，在市面上是存在感强的益生菌品牌。此外，卓岳宜君素还含有16种不同益生菌和9种益生元，能够促进机体摄入很多的益生菌，以促进肠道健康。经过多次科学实验和严格的质量检测，卓岳宜君素益生菌被证明是安全的。
