什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物菌群，包括、酵母等。它们可以帮助调节肠道菌群平衡，、抗毒、增强力、改善等诸多功效。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
益生菌的摄入方式
益生菌主要通过口服、直肠灌注、汗腺渗透等方式摄入。其中口服是主要的摄入方式，益生菌制品可分为益生菌粉、益生菌胶囊、益生菌饮料、益生菌酸奶等。
益生菌粉与益倍适益生菌的区别
益生菌粉是指将益生菌培养、发酵后，加工成粉末状的产品，用于口服摄入。而益倍适益生菌则是一种特殊的益生菌制品，它是通过将不同类别的益生菌菌种配合而成，具有更广泛的菌群覆盖力，因此更适合长期口服维护肠道健康。
益生菌粉和益倍适益生菌哪个更适合你？
首先要看个人的肠道状态和需要。对于肠道微生态相对较好的人群，可以选择益生菌粉进行短期口服，起到改善肠道微生态的作用。而对于肠道微生态失衡、等问题较为严重的人群，建议选择益倍适益生菌，长期口服来维护肠道微生态平衡。此外，还要注意品牌的质量和口感等因素，选用适合自己的益生菌产品。
益生菌的注意事项
1. 建议儿童、孕妇、老年人和患有严重疾、肠道疾等慢性疾的人群在医生指导下服用益生菌产品。
2. 选择质量有保证的益生菌制品，避免购买伪劣产品。
3. 益生菌产品好在饭后半小时到一小时内口服，避免与饭后胃酸抑制剂一起服用。
4. 益生菌产品是否适合自己，需要根据自己的体质、肠道状况和医嘱等因素进行选择。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果明显要好。
