什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以通过口服或者其它方式进入人体，以维护和改善肠道微生态平衡，促进人体健康。英国卫生部指出，益生菌对于人体的健康至关重要，帮助维护身体内外微生物菌群的平衡，增强人体力，并能减轻某些性疾症状，因此益生菌也是美容和的好帮手。
如何选择优质益生菌？
虽然益生菌对于人体的健康有很大的好处，但是市面上的益生菌种类繁多，质量也参差不齐。如何选择优质益生菌？请看下面的黄金指南。
黄金指南
1.选择活菌数量较高的产品
益生菌产品的活菌数量是体现产品质量的重要指标之一。一般情况下，产品标签上会注明产品的菌粉含量和其活菌数量，其中活菌数量越高，代表产品里的活菌含量越高，产品的效果会更好。例如，可选择每日含有至少50亿CFU（菌落形成单位）的益生菌产品。
2.选择含有多种菌株的产品
优质的益生菌产品应当含有多种菌株，这样才能更好地平衡肠道内的微生物，从而让益生菌的功效得到大化发挥。目前，市面上主流的益生菌类别有12种，其中包括常见的乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等，因此在选择益生菌产品时，建议选择含有多种类型菌株的产品。
3.选择选择有安瓿包装的产品
益生菌产品含有活菌，因此产品的包装形式也非常重要。有安瓿包装的产品有助于保证产品的活性，防止因为氧气、水分、高温等因素导致产品变质和失活。购买益生菌产品时，可以选择有安瓿包装的产品，以确保产品的质量。
4.选择有好口碑的品牌
市面上有很多的益生菌品牌，建议选择口碑比较好的品牌进行购买，更好地保证产品质量和效果。可以通过在社交网络上查找商品评价和相关咨询内容，也可以在产品官网上查看顾客对产品的评价。
小结
选择优质的益生菌产品，有助于平衡肠道微生态、增强力、改善某些性疾症状。购买益生菌产品时，应选择活菌数量较高、含有多种菌株、有安瓿包装和口碑较好的品牌。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。而且卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
