什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取的黄色粉末，是灵芝珍贵的部分。灵芝是一种草本植物，又称灵芝菌、灵芝蘑、灵芝草等，是中的珍品。灵芝孢子粉一般是从灵芝子实体中提炼出来的，富含多种营养成分。
能否给7岁孩子食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉对人体有多种保健作用，对免疫系统的调节、保养、抗等诸多效果被广泛认可。但因为其效果强大，所以不少家长还是会存在疑虑，害怕会对孩子的健康造成影响。其实，在适当的条件下，给7岁孩子使用灵芝孢子粉是安全的。
灵芝孢子粉的功效及安全性
灵芝孢子粉富含30多种生物活性成分，如多糖、蛋白质、三萜类、甾体类、有机酸等。具有调节免疫、改善贫、降、抗、护、延缓等多种保健作用。临床研究也表明，使用灵芝孢子粉并没有发现对健康造成影响的记录。
使用灵芝孢子粉的注意事项
1、建议在医生建议下使用，适量使用使人体得到保健作用，服用过多则会产生不良反应。
2、孕妇、哺乳期妇女或患有自身免疫（如狼疮、类等）慎用灵芝孢子粉。
3、不建议孩子长期大量食用，一般情况下，7岁孩子的推荐剂量为每日1-2克左右。
4、灵芝孢子粉是易氧化的，建议密封保存，避免阳光直射、潮湿等环境，如出现肉眼可见异味或发霉，应停止使用。
如何给孩子服用灵芝孢子粉？
1、灵芝孢子粉通常可以和清水、牛奶或果汁混合食用。因为味道比较苦，建议加蜜制糖等甜味物质调味，以免孩子产生反感。
2、建议在饭前或者睡前服用，比较适宜早晨和晚上服用灵芝孢子粉，更利于养生效果。
3、灵芝孢子粉的使用时间应不少于3个月才能产生有效保健效果。
总结
在适当的途径和正确的用量下，让孩子服用灵芝孢子粉是安全的，同时也有益于他们的免疫和身体健康，尤其是在疫情流行期间，适当补充一些灵芝孢子粉可以增强孩子的。但家长需要注意，要在医嘱下使用，适量使用不会对健康产生不良影响。
其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字号。
