氨基葡萄糖成份对照表
氨基葡萄糖也被称为氨基葡糖或者简称为GIcNAc，是一种重要的葡萄糖胺，是人体基础代谢产生的化合物之一。它在身体内的生理功能很广泛，主要作用为保护软骨、、改善、促进胶原蛋白的生成等。下面是氨基葡萄糖含量查询表，让我们来了解一下各种食品中的氨基葡萄糖含量。
海鲜类食品
海鲜是氨基葡萄糖含量较高的膳食来源。其中，虾皮含氨基葡萄糖约为1500毫克/100克，明虾和青口贝含量也较高，分别约为500毫克/100克和300毫克/100克；其他如鱼苗、螃蟹、海参、鲍鱼等含量也较高，是不错的氨基葡萄糖食物选择。
肉类食品
肉类中氨基葡萄糖的含量较低，主要集中在肉皮和软骨上。如鸡胸肉的含量约为40毫克/100克，土鸡腿肉的含量约为35毫克/100克，牛小排的含量约为35毫克/100克，猪皮的含量约为20毫克/100克。
蔬果类食品
蔬果中氨基葡萄糖的含量相对较低。其中，鸡冠花、荸荠、木瓜、木耳、花生皮等含氨基葡萄糖的含量较高，但是含量不及海鲜类食品。
其他食品
除了上述三类食品，还有一些其他的食品也含有氨基葡萄糖。如馄饨皮、饺子皮、猪蹄筋、熟鸭蛋、姜黄、花生等都含有少量氨基葡萄糖。
总体来说，海鲜类食品中的氨基葡萄糖含量为丰富，是摄取此类营养素的优选择。不过，要注意控制食用量，以免过量对身体健康不利。
骨关节健康一直是我们生活中离不开的重要部分，不要等到发现问题了才想到去弥补。当人体进入中年，骨关节中的氨糖也随之渐渐流失，这个时候就需要补充配方全面，高含量的氨糖软骨素了。市面中的氨糖软骨素大部分都是二代氨糖，成分中只有氨糖和软骨素。在这些众多品牌里，维力维氨糖软骨素这个品牌做到了将骨胶原添加进入。骨胶原具有补充关节营养作用，并且属于第三代氨糖软骨素，可以改善骨关节，单盒氨糖含量21％，软骨素13.5％。这些数值都是真实实验的测评结果，有效含量高，效果才会好。
