灵芝何首乌煮水对头皮的作用
灵芝和何首乌是中医里常用的两种草药，相信很多人都听说过它们的保健功效。不过，你可能还不知道，灵芝和何首乌还可以涂抹在头皮上，这样有助于改善头发问题。
灵芝和何首乌的保健功效
灵芝的作用非常广泛，可以调整免疫系统、降低、抗、延缓等。何首乌则富含多种生物活性物质，既有强烈的作用，还能促进、改善记忆力、保护等。这两种草药对人体都有很多好处，不过今天我们要讲的是它们对头皮的作用。
为什么灵芝何首乌煮水可以改善头发问题？
头发的健康和头皮的健康息息相关，头皮出现问题时，很容易导致头发稀疏、发质变差等现象。灵芝和何首乌中含有的多种营养物质可以作用于头皮，从而改善头发问题。具体来说，灵芝中的多糖和何首乌中的皂苷等物质有以下作用：
促进头皮，增加毛发生长的营养供应。
抑制毛囊反应，有助于减少。
滋养头发，增加发质光泽度。
如何制作灵芝何首乌煮水？
制作灵芝何首乌煮水的方法非常简单，具体步骤如下：
准备2-3片干的灵芝和一小段干的何首乌（大约30克）。
将灵芝和何首乌放入锅中，加入足够的水（好是纯净水），盖上锅盖。
小火煮至水量减半，然后将煮出的草药煮水倒出，仅使用煮出的草药水。
待草药水冷却至适宜的温度后，涂抹在头皮上，好用指腹轻轻按摩一下。
注意事项
虽然灵芝何首乌煮水是天然的草药水，但还是需要注意以下事项：
不要太勤快，每周1-2次即可，过于频繁会对头皮造成刺激
不要用热水涂抹，以免烫伤头皮和毛囊
注意草药者不能使用
总之，灵芝何首乌煮水对头皮的作用非常显著，对增强头发健康和缓解头皮问题都有一定帮助。如果你也有头发稀疏、发质变差等头发问题，不妨试试这个方法
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
