灵芝可以跟杜仲煲汤吗？
灵芝和杜仲是非常重要的材。它们分别有着各自独特的功效，而且经常被用于煲汤。但是，很多人可能会好奇：灵芝和杜仲能够一起煲汤吗？答案是肯定的！
灵芝的功效和作用
灵芝也被称作为"仙草"、"神仙草"、"灵仙草"等，是一种非常珍贵的草药。灵芝具有、降、降、免疫调节等多种保健功效，而且对于调整人体的心理状态也比较有帮助。因此，灵芝经常被用于各种和提高人体健康状态。
杜仲的功效和作用
杜仲是一种具有非常高营养价值的材。杜仲有助于增强人体的功能，对于、高等慢性也有较好的效果。而且，杜仲中所含有的多种营养物质是非常有益于人体健康的。
灵芝与杜仲的营养汤水配方
灵芝和杜仲一起煲汤可以改善人体的免疫系统、调节人体的、等多重功效。在煲汤时，我们可以采用以下的配方：
杜仲：20克
灵芝：10克
枸杞：10克
鸡/猪骨：适量
以上材料可以根据自己的口感适当增加或减少。将以上材料洗净后，放入锅中，煲约2小时左右即可。因为灵芝和杜仲都是比较硬的材，所以需要较长的时间来煲汤。
需要注意的地方
煲汤时，需要注意以下的事项：
大火煮开后，需要转小火来慢慢煲汤。这样可以让汤水更为浓郁，并且不会把草药煮坏。
药渣可以不吃，仅饮汤水即可。
如果身体比较虚弱，可以适当增加猪骨的数量来提高汤水的滋补功效。
总结
灵芝和杜仲的营养汤水可以起到多方面的保健作用，提高人体健康水平。不过，在煲汤的过程中需要注意药量的搭配和火候的控制，这样才能够煲制出为美味的汤水！
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