介绍
灵芝是中的一种名贵药材，具有很多功效，是一种非常珍贵的材。而泡灵芝茶则是将灵芝切片加入水中，泡出来的芝茶，它具有很多功效，即使没有症也可以经常饮用来保健。
功效与作用
1. 增强
灵芝中含有多种活性物质，能够提高人体，增强身体的，更好地抵御各种。常饮灵芝茶可以加强身体免疫功能，在一定程度上的发生。
2. 抗
灵芝茶含有的酸性多糖能够增强人体，同时能够对抗症，使细胞失去活力，起到和的作用。
3. 调节
灵芝茶具有降低的作用，有研究表明，灵芝中的三萜类物质对的调节作用非常好，可以防止高。
4.
灵芝茶中含有多种人体所需氨基酸，能够增强和脏的代谢能力，有助于消除疲劳，使人精力充沛。
5. 贴心保健
由于灵芝茶的温和，所以即使没有症也可以经常饮用，具有非常好的贴心保健作用。饮用灵芝茶可以增强，缓解疲劳，还可以改善质量。
如何饮用
熬制灵芝茶十分容易，只需将灵芝切片放在清水中，用文火慢慢炖煮即可。煮出来的灵芝茶呈现淡黄色，口感清香，略带苦涩。一般来说，早晨饮用的效果更佳，因为此时身体的机能处于佳状态，可以更好地吸收灵芝茶的营养成分。
注意事项
1. 不能与一同使用。灵芝具有一定的，长期饮用可能对造成影响，所以服药的时候不要饮用灵芝茶。
2. 饮用适量。灵芝不宜过量饮用，过量饮用容易引起和头晕等不适症状。
3. 儿童、孕妇、哺乳期女性和体弱多者请慎重饮用。这些人群身体较为娇弱，不宜过度食用，应该在医生或师的指导下食用灵芝茶。
总结
灵芝茶因其独特的功效和作用，成为当下受欢迎的保健饮品之一。它对身体健康有非常好的辅助作用，能够增强，的发生，缓解疲劳，改善质量等等。但是我们也需要注意到灵芝茶的内在，饮用前一定要咨询医师或师，在遵循医嘱的前提下合理食用。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
