为什么我们需要益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌，主要存在于人体的道中。肠道是人体大的器官，它的健康与我们整体健康密切相关。因为生物的生存所必须的微生物，在人体中扮演着重要的角色。但很多时候，我们的饮食习惯、生活方式、疾的发生等都可能对肠道健康造成影响，从而进一步影响力。
因此，适当储存与补充肠道中的益生菌丰富多样，均衡，足量地增加人体极其必要的内源性益生菌没显得尤为必要。
益生菌的健康功效
调节肠内环境。肠道中有益生菌可以调节肠道内环境，增强，减少对有害菌的侵占，从而保持肠道健康。
有助于改善肠道疾。肠道菌群失调可能导致各种肠道疾，如：、、易等。益生菌的补充，可帮助疗/缓解这些疾，促进肠道的康复和功能的恢复。
强化系统。很多人并不知道，人体系统的70%以上由肠道细胞所组成。益生菌的存在可以使细胞开始响应刺激，从而增强身体的系统。
促进营养吸收。肠道中的能分解碳水化合物、蛋白质等成分，而维生素B、维生素K等微量元素的生产也需要肠道菌群参与。
王医生推荐的益生菌：
1. 双歧杆菌：双歧杆菌是肠道中常见的益生菌之一，拥有多种生理功能，能够抑制有害，有助于维护肠道菌群平衡。
2. 乳酸菌：乳酸菌能够产生乳酸和其他有益物质，帮助调节肠道PH值，防止有害的滋生，同时增强力。
3. 可可球菌：可可球菌在肠道中也有很多种生理功能，例如调节肠道蠕动，增强，同时可改善等肠道问题。
4. 巨芽杆菌：巨芽杆菌是益生菌之一，能够与肠道中害菌竞争营养，增强肠道力。
如何补充益生菌？
1. 饮食补充：食物中含有丰富的益生菌，例如酸奶、酸菜、豆制品等。
2. 保健品补充：通过购买口服益生菌的保健品来补充，但是需注意选择正规品牌与适当剂量，以免产生不良反应。
注意事项
1. 益生菌并不是万能药，盲目大剂量食用或超剂量口服保健品可能会引起不良反应，应根据实际需要和特殊情况确定用量。
2. 每天适量补充益生菌与均衡饮食、规律生活等健康生活习惯并行从而效果更佳。
结论
益生菌是肠道中必不可缺的存在，为肠道健康发挥着重要的作用，有助于促进人体健康。王医生推荐根据自身特点选择合适的益生菌补充方法，制定健康的生活方式。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
