手指关节艾灸正确方法视频
随着生活压力的不断增加，很多人都会出现手指关节的问题。除了去医院挂号看外，手指关节艾灸也是一种很好的缓解手指关节的方法，下面就让我们一起来看一下手指关节艾灸的正确方法吧！
步骤一：准备艾草和艾灸器
艾草的种类很多，不过我们在进行手指关节艾灸时，一般选择用小艾条。首先将小艾条点燃。点燃时注意不要直接用火柴点燃，以免产生异味和浸泡的酒精燃烧不完，影响效果。因此，建议用专用灸火机点燃，不仅环保，而且比用火柴点燃更加安全，操作也更加简单；
同时，选择一个艾灸器。建议使用手持式艾灸器，它比较方便，可以调节灸温，不同的灸温能够产生不同的灸的效果。我们需要根据自己的耐受程度来调整温度。
步骤二：调节艾灸器温度
打开电源开关，等待灸温达到适宜的温度。原则上，初次使用手指关节艾灸的人，适宜的温度为40摄氏度；有过艾灸经验的人，可以适当提高一些温度。不过，请一定要选择艾灸器可调节温度的。
步骤三：准备好凉水
准备好有患部处为止淋上凉水的碗，以便灸完后能够较快的降温。如果有加入少量冰块的话效果会更佳。使用前准备好，以免在灸热时需要到处寻找冷水，耽误宝贵的时间。
步骤四：开始艾灸
拿到手指关节处，灸热不要过度，建议先轻轻擦拭患处的汗水，这样灸热会更容易被吸收。那么手指关节艾灸如何进行呢？
首先，将点燃的小艾条在患部进行射雕式灸一次，然后顺时针方向进行绕灸两圈即可。绕圈顺序可以自己安排，一般建议从小手指处开始至大拇指处或反之。灸一次可以绕三圈比较好，每圈用时为3到5秒，觉得灼热就顺着手指由下至上晃动，缓解一下灼热感觉。整个灸的时间在10-20分钟左右即可。
步骤五：结束艾灸
艾灸结束后，将手指关节放入准备好的凉水中进行冷敷，时间在5-10分钟左右即可。记住，冷水不要直接直接淋到肉上，特别是不要冲到刚刚艾灸的部位，这样会刺激，引起更严重的局部伤害。而是要从艾灸区的边缘淋到中央。
在使用手指关节艾灸时，一定要注意使用方法的正确性。在艾灸结束后，可以到医院检查一下，确认早期疾和疗的效果。
总的来说，手指关节艾灸是缓解手指关节的一种有效方法，同时也可以促进人体的和，具有调节身体健康的好处。使用时要保证艾灸器的安全性，避免漏电和私自进行灸热调整。同时，在进行手指关节艾灸时，也要注意灸热的程度和时间，以免给自己带来更大的伤害。
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