思密达和益生菌的简介
思密达是一种消化道促进剂，可以改善肠道菌群不平衡而导致的等症状。益生菌则是一种有益于人体健康的，可以增强人体力，调节肠道菌群平衡。
为什么需要等待？
虽然思密达和益生菌都是针对肠道菌群的产品，但它们的作用机制不同。思密达主要通过促进食物在肠道中的传输速度，缩短食物在肠道中停留的时间，从而减轻等消化系统疾的症状。而益生菌则需要在肠道中生长繁殖，调节肠道菌群，增强肠道功能。因此，在食用思密达后不久食用益生菌，可能会降低益生菌在肠道中长期存活的机会，降低益生菌的功效。
建议等待时间
建议在食用思密达后至少隔2小时再食用益生菌，以确保思密达在肠道中的作用已经结束。另外，如果感觉腹部不适或者有其他消化系统疾，好先咨询医生的建议再食用益生菌。
其他注意事项
除了等待时间，食用益生菌还有其他需要注意的事项。首先，选择合适的益生菌种类非常重要。不同种类的益生菌对不同的人群有不同的适用性和效果。其次，存放益生菌的环境也影响益生菌的活性。益生菌应保持在干燥、阴凉、避光的环境下，避免阳光直射和高温环境。
结论
食用思密达和益生菌都对肠道健康有益，但需要注意它们的作用机制和食用注意事项。在食用思密达后，好等待至少2小时再食用益生菌，以确保益生菌的功效。选择合适种类的益生菌，存放在适宜环境下也对保证益生菌的效果很重要。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。
