孢子粉蒸排骨做法
孢子粉是由天然的蕨类植物孢子制成的粉末，其味道清香，富含维生素和矿物质，是一种非常健康的食材。今天，我们教大家如何用孢子粉来烹饪干净健康的孢子粉蒸排骨。
所需材料
猪排骨500克
孢子粉适量
姜蒜末适量
青红椒切丝适量
料酒适量
盐适量
食用油适量
步骤
1. 将排骨清洗干净后，斩成小段，用少许盐、料酒和姜蒜末腌渍20分钟。
2. 将腌渍好的排骨均匀地涂上一层孢子粉。
3. 待腌渍片刻后，可以用锅中火蒸煮，或者用高压锅快速煮熟，时间大约为20分钟即可出锅。
4. 炒锅中加少量食用油，然后将青红椒丝倒入锅中，炒出青红椒的香味后出锅备用。
5. 将蒸好的孢子粉排骨取出，余温利用更好我们额外把排骨蘸一点 chili油或是其他辣酱，口感更好。然后放入刚才炒好的青红椒丝中夹杂，非常诱人。
6. 简单一道孢子粉蒸排骨就做好了，美味可口。特别是这天气不吃油腻的饭菜简直是奢求，这样的排骨还充实补充了某些营养元素呢。尝试一下孢子粉蒸排骨，吃出健康。
小贴士
1. 孢子粉用量不宜过多，否则会影响食物的口感。
2. 蒸排骨时不要使用过多的水，以免破坏孢子粉的口感。
3. 可以根据个人口味，适量添加一些调料，比如大葱、花椒等。
4. 如果排骨表面未熟透或还有粉末，可以使用烤箱进行烘烤。
5. 这道孢子粉蒸排骨的做法也适合其他食材，比如鸡肉、鲫鱼等。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
