介绍
益生菌是一种有益于人体的微生物。它们可以和肠道中的共生，在帮助人体消化和吸收营养的同时，还能增强系统。
服用益生菌后，有些人发现他们的大便会有所变化。有些人会注意到他们的大便会变黄，而有些人则会发现他们的大便会变黑。那么，为什么会出现这种变化呢？下面我们来探讨一下。
服用益生菌大便变黑的原因
有些人服用益生菌后，发现他们的大便变黑了。这是因为益生菌中一些菌株可以产生一种黑色素。这种黑色素会被排出体外，并通过大便排泄出去。所以，服用益生菌后，大便变黑是一种正常的生理反应。
服用益生菌大便变黄的原因
除了出现黑色的大便，有些人也会发现他们的大便变黄了。这是因为益生菌可以在肠道中生长繁殖，它们会改变肠道内的种类和数量。这种改变会导致粪便的颜色发生变化，让大便变黄。
需要担心的情况
虽然大多数人服用益生菌后，可能会出现大便变黑或变黄的症状，但这种情况一般是无害的。但是，如果你发现这种变化伴随着、、或其他异常症状，那么你可能需要尽早就医。
此外，如果你服用的是含有酪酸的益生菌制剂，而你本身对酪酸的话，那么你也可能出现反应，例如急促、发红和等症状。如果你出现这些症状，请及时就医。
结论
服用益生菌后，大便变黑或变黄是一种正常的生理反应。这种变化一般是无害的，不用过于担心。但是，如果伴随有其他异常症状，那么就需要尽早就医。好在服用益生菌之前，先咨询专业医生的建议，避免不必要的风险和疑虑。
肠道问题会出现在各个年龄段，所以当你肠胃不好时，适当服用益生菌对肠道是非常有益的。但是在服用益生菌的时候，要服用活菌添加量高，并且菌株要丰富的。比如这款卓岳宜君素，每条1000亿cfu活菌添加量和16种菌株，能够有效的改善多种肠道问题。此外，卓岳宜君素还搭配了9种益生元，作为益生菌的食物，益生元的加入会帮助益生菌更好的在肠道繁殖，抑制有害菌生长。
