什么是山药骨头汤？
山药骨头汤是一道美味的汤，其主要成分包括山药、灵芝和猪骨等。它含有丰富的营养素，能够提高，促进，帮助身体康复。此外，山药骨头汤还能大大提高人体的消化能力，针对身体虚弱，缺氧等问题，都有很好的疗效。
准备所需材料
制作山药骨头汤需要以下材料：
1斤猪骨
1根山药
3片灵芝
适量生姜、葱、盐等调味品
烹饪步骤
下面是山药骨头汤的烹饪步骤：
步骤一：准备材料
把猪骨、山药和灵芝洗干净，切成适当的大小，生姜和葱切成小块备用。
步骤二：煮骨头汤底
将猪骨放入锅中，添加足够的水，大火煮沸。倒掉煮沸后的水，再次加入足够的清水，煮沸。然后转小火煮熬2个半小时。
步骤三：加入山药和灵芝
将切好的山药和灵芝加入锅中，再次加水，大火煮沸。然后转小火煮熬1小时，直到山药和灵芝软糯入味。
步骤四：调味品
加入适量的生姜和葱，调入盐等调味品，搅拌均匀。再次煮沸，等汤熬煮约5分钟即可打火关。
如何食用山药骨头汤？
山药骨头汤的味道清鲜可口，适宜各种人食用。可以作为主菜，搭配主食食用。也可以作为下午茶等小吃品尝，同时增加身体。
总结
山药骨头汤是一道非常营养的汤，具有多种医疗品质，适合各种人士食用。通过上述的烹饪步骤可以尝试在家中制作美味的山药骨头汤，尽情享受美食的同时，让我们的身体获得营养与健康。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
