益生菌介绍
益生菌是人体内的有益微生物，可以维持肠道的菌群平衡，促进消化吸收、增强力、抗等作用。由于现代人的生活方式和饮食结构改变，导致肠道菌群失衡，因此益生菌的补充变得越来越重要。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
为什么不能用热水冲益生菌
近来有网友反应，用热水冲益生菌不见起泡，甚至是沉淀，被认为是益生菌不能用热水冲泡了。实际上，益生菌不会因为热水而“死亡”，但由于益生菌含有蛋白质，过高的温度会破坏蛋白质的结构，影响益生菌的功效。除此之外，益生菌大部分都需要低温保存，热水冲泡会使其保存时间变短。
正确的益生菌服用方式
将益生菌倒入干燥的容器中，用冷水或室温水冲泡，摇匀搅拌，等待片刻后即可饮用。也可以将益生菌直接撕开，直接放入口中咀嚼服用。另外，益生菌也可以倒入冷水中冰冻，制成益生菌冰块，不仅美味可口，而且还能够延长其保存时间，保持益生菌的功效。
益生菌补充的注意事项
1. 益生菌不能代替，只能作为辅助。
2. 益生菌服用量因人而异，一般建议每日服用5亿~50亿个菌体。
3. 益生菌需要坚持服用，才能达到预期效果。
4. 益生菌补充好在饭后半小时左右服用，以充分利用肠胃消化的机会。
结论
虽然益生菌不能用热水冲泡，但并不代表无法服用。正确的服用方式能够大限度地保持益生菌的功效，帮助肠道健康。此外，益生菌的补充只是辅助，不能代替，如果有需要应该咨询医生。在日常生活中，还应该合理搭配饮食，多吃富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，这是保持肠道健康的重要措施之一。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
