油滴剂益生菌与固体益生菌哪个好
益生菌是一种有益于人体健康的，在人体内可以帮助消化、增强力、缓解等多种作用。目前市面上主要有两种形式的益生菌补充剂：油滴剂益生菌和固体益生菌。那么，这两种不同形式的益生菌补充剂到底哪个更好呢？
油滴剂益生菌的优点
油滴剂益生菌是一种液态益生菌补充剂，一般包含在小瓶中，每次用量较少。相比于固体益生菌补充剂，油滴剂有以下优点：
1.容易吸收
油滴剂益生菌中益生菌被包裹在油滴中，可以更容易地被人体吸收。而固体益生菌需要先被胃酸消化，才能进入小肠被吸收，消化过程会减少菌群数量。
2.更稳定
油滴剂益生菌在盖子密封后一般可以保存约2年左右，相对稳定。而固体益生菌需要密封保存，那么固体内的益生菌也容易受到温度、湿度等外在因素影响，时间久了品质会下降。
固体益生菌的优点
固体益生菌有以下几个优点：
1.口感好
固体益生菌通常以口味酸甜、颜色漂亮的小糖球形式呈现，携带方便，口感好。
2.菌群比较多
固体益生菌在制作时，可以把更多的益生菌添加进去，所以相比于油滴剂益生菌，固体益生菌的菌群数量相对更多。
油滴剂益生菌和固体益生菌都有哪些需要注意的地方？
无论是油滴剂益生菌还是固体益生菌，都有需要注意的地方：
1.生产商选择
需要选择权威、知名的生产商，以免出现假冒伪劣产品。
2.品种选择
每个人的肠道微生态系统不同，肠道菌群的组成也不同，不同类型的对不同的人群都有不同的作用。对于自己的肠道微生态平衡，需要注意选择适合自己的品种。
结论
油滴剂益生菌与固体益生菌各有优缺点，终选择哪种还需看个人需要。如果希望更容易被人体吸收、更稳定的话，油滴剂益生菌更为合适；如果追求口感好、菌群较多的话，固体益生菌更为合适。不论选择哪种，都需要注意品种选择和生产商选择，以确保选择到适合自己的益生菌补充剂。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
